HeyJaredFROM WITHIN
Hello ich bin Lena (Instagram: @balancedbylena), Online Fitness Coach, Pilatestrainerin, Fachberaterin für holistische Gesundheit und Sportwissenschaftlerin (i.A.).
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- Aug 22, 2026
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- Jul 4, 2026
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Darum kannst du dich nicht gesund ernähren. (opens the original)
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Achtung: es wird ehrlich. Der Grund weshalb du immer scheiterst, wenn du versuchst "gesund" zu essen. 🔥kostenloser 3-Tages-Glow-Up-Kurs (+ Lena Letter Anmeldung): https://lena-niedermair.com/3-tage-audiokurs/ *🍳 INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs: https://lena-niedermair.com *⚡️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment *🌿meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (code: „LENA“) https://sundaynat.me/3
Skincare, aber richtig! mit Tim von Melysium (opens the original)
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Konventionelle Kosmetik, Toxine & gesunde Haut was wirklich zählt mit Tim von Melysium. 🎁 BALANCE BUNDLE, exklusiv für meine Podcast-Community ➡️ code "LENA10": https://melysium.shop/products/balance-bundle-by-lena Über den Link erhältst du 25 % auf das No-Tox Balance Bundle und zusätzlich 10 % Rabatt mit dem Code "LENA10" . Dieses Bundle ist ausschließlich über den Link für dich verfügbar. In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Tim von Melysium (instagram: https://www.instagram.com/melysium.
Reset, Routinen im Sommer & Dating (opens the original)
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Ein Face-Time Call mit mir. Meine Routinen im Sommer, mein Reset und vieles mehr. Enjoy, deine Lena! ➡️ mein Instagram Channel: https://www.instagram.com/channel/AbYtMFJ3Kg6VWnmU/ 🔥kostenloser 3-Tages-Glow-Up-Kurs (+ Lena Letter Anmeldung): https://lena-niedermair.com/3-tage-audiokurs/ *🍳 INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs: https://lena-niedermair.com *⚡️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment *🌿meine Supplemente, Elekt
Meine ganzheitliche Supplement-Routine (updated). (opens the original)
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In dieser Folge erkläre ich dir, welche Supplements ich täglich und zu welcher Uhrzeit nehme, worauf ich achte, warum ich manche Produkte bewusst abgesetzt habe und welche Basics ich selbst mit kleinem Budget priorisieren würde. Außerdem sprechen wir darüber, ob Supplements heute überhaupt notwendig sind, warum Ernährung immer die Basis bleibt und worauf es beim Supplementkauf wirklich ankommt. 🤍 *🌿meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (code: „LENA“) https://sundaynat
Stress ist auch ein Toxin. (opens the original)
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Egal wie clean du dich ernährst, egal wie perfekt du trainierst- wenn du dieses Toxin nicht beachtest, stehst du dir selbst massiv im Weg. Die Lösung? Bewusstsein darüber schaffen und Schritt für Schritt verändern. 💌 deine Lena *🍳 INTUITIV MIT VERSTAND Ernährungskurs: https://lena-niedermair.com *⚡️ PILATES X STRENGTH Workout Bundle: https://myablefy.com/s/lena-niedermair/workout-bundle-balanced-concept/payment *🌿meine Supplemente, Elektrolyte, Kollagen etc. von Sunday Natural (code: „LENA“) htt
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