HeyJaredFrauenfacetten
Frau sein- was heißt das eigentlich wirklich? Das möchte ich in diesem Podcast herausfinden und dieses Thema von allen Seiten aufrollen.
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- Sep 2, 2026
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- Jul 8, 2026
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#39 Brauchst du eine Eiseninfusion? Eisen & Eisenmangel im Zyklus 2 (opens the original)
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Sollte jede Frau sich eine Eiseninfusion geben lassen? Sind Säfte mit zugesetztem Eisen gut für dich oder reine Abzocke? Wie deine Eisenaufnahme gehemmt wird und was wirklich hilft, erfährst du in dieser Folge. Hier gehts zum PMS-Kit: https://3354e184.sibforms.com/serve/MUIFAFng01H6tdjCCm0ZVMrBaoKpOpYDoa1NirqanglCbVvHvGYpOKOMwIMZ5Taop1pGoUTI6CTTbRALA5cv4mzBmz7XHXh4b-y6xpeJKvqNQ5HDWzH4Nuoht4q5I1PIAcJLbHqi1JqqKiDRvbP2DRm7BaqEznBKAUsz8tdOQDuU9Bn83m44SAjYzPetJpArjNrjRrCgD5AnKhBvIw== Welche Themen wü
#38 So wirst du Iron Woman - Eisen & Eisenmangel im Zyklus (opens the original)
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Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, dünnes Haar – oft wird das schnell auf Stress geschoben. Dabei kann Eisenmangel eine übersehene Rolle spielen, auch ganz ohne Anämie. In dieser Folge schauen wir uns an, wie dein Körper Eisen aufnimmt, was ein "normaler" Laborwert wirklich aussagt und warum starke Regelblutungen und Eisenmangel sich gegenseitig verstärken können. Der erste Schritt: verstehen, was in deinem Körper gerade passiert. Teil 1 von 2 – in der nächsten Folge geht's um Ursachen und was w
#37 Heute springt kein Ei - anovulatorische Zyklen (opens the original)
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Was ist eigentlich das Highlight im Zyklus? Spoiler: Nicht die Periode, sondern dein Eisprung. Und was, wenn der mal ausbleibt? Das kann mal passieren, ist langfristig aber nicht ohne. Was dahinter stekct, besprechen wir heute bei Frauenfacetten. Hier gehts zum Rabattcode für den Zyklustracker: 15%-AUG26 Erkenne deine Zyklusphase - der Guide zum Zyklustracking Abboniere hier den Newsletter: https://3354e184.sibforms.com/serve/MUIFAGhOWNlJMBw_aIAEKShiCh75Reyqd1e_qGZPi91pJnMPXJkTcReEOoAOzMQIMigMGd
#36 Warum Pause machen effizienter ist, als du denkst (opens the original)
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#35 Kaffee & Hormone - was mich meine Italienreise über meinen Zyklus gelehrt hat (opens the original)
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Darf man eigentlich wirklich keinen Kaffee trinken, wenn man einen gesunden Zyklus haben will? In Italien habe ich gelernt: Es kommt eigentlich auf etwas ganz anderes an. -------------------------------------------------------- Hol dir hier den kostenlosen Ernährungsguide: Guide: Zyklische Ernährung für erste Schritte zu einem gesunden Zyklus: Mehr als Zyklustracking. Dein Zyklusjournal folg mir auf Instagram: Instagram Viel Freude beim Hören!
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