HeyJaredFrau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
Wünschst du dir, weniger zu trinken – und trinkst dann doch immer wieder mehr, als du dir vorgenommen hast? Versuchst du immer wieder (mehr oder weniger erfolglos), deinen Alkoholkonsum zu regulieren? Spürst du tief im Innern, dass Alkohol eigentlich nichts mehr für dich ist?
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- Sep 21, 2026
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- Jul 6, 2026
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#139: Menschen gehen, wenn es dir (ohne Alkohol) gut geht (opens the original)
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Diese Folge entsteht aus persönlichen Erfahrungen heraus und der Tatsache, dass wir mit Alkohol Teil eines Beziehungs-Systems sind, das Alkohol als Teil davon schon fast bedingt - und das sich dadurch natürlich ändert, sobald Alkohol kein Thema mehr ist bei dir. Okay, das ist jetzt etwas sperrig formuliert. Einfacher gesagt: Wenn du nicht mehr trinkst, verändern sich deine Beziehungen. Und zwar aus dem Grund, dass es dir besser geht als vorher. Denn nein, wahre Freundschaften zeigen sich nicht n
#138: 5 Irrwege (die wir fast alle gehen), wenn wir weniger trinken wollen (opens the original)
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🤍 Zuerst: REGULATE ist jetzt buchbar! Wenn du nicht weiter an deinen Trinkmengen rumschrauben willst (Irrweg Nummer 1, ich beschreibe ihn in dieser Folge), sondern an der Stelle ansetzen möchtest, an der es tatsächlich viel leichter fällt (das beschreibe ich in Irrweg Nummer 3), dann ist mein Programm REGULATE für dich! Kein fixer Zeitraum Keine Kontrolle Sondern 100% Emotionen + (keinen) Alkohol > > Hier findest du alle Infos (klicken) Zur heutigen Folge: Ich bin ziemlich sicher, dass du glaubs
#137: Warum das erste Glas für dich das Beste ist (opens the original)
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Kostenfrei + anonym: ALKOHOL IST NICHT DEIN PROBLEM - meine nächste Audio-Reise startet am 5. September und du kannst dir jetzt noch ein Ticket (0.-) sichern: https://www.fraubrehmer.com/alkohol-ist-nicht-dein-problem Zu dieser Folge: Ist es für dich auch das GRÖSSTE (gewesen), dir eine Flasche aufzumachen und die ersten Schlucke deines ersten Glases zu trinken? Oder du bestellst dir an der Bar einen Prosecco und freust dich schon Stunden vorher auf diesen Moment? Und hast du als Teenager, als d
#136: Wie du erkennst, warum du dich in Alkohol verliebt hast (opens the original)
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🌿 Neu & kostenfrei: ALKOHOL IST NICHT DEIN PROBLEM Vom 6.–10. September bekommst du fünf Tage lang täglich eine Audio-Nachricht von mir. Wir schauen hinter dein Trinkverhalten und räumen mit fünf hartnäckigen Denkfehlern rund um Alkohol, Verlangen und Veränderung auf. 👉 Alle Infos & kostenlose Anmeldung: www.fraubrehmer.com/alkohol-ist-nicht-dein-problem Zur Folge #136: Ich vergleiche meine frühere Beziehung zu Alkohol gerne mit einer toxischen Beziehung. Denn natürlich gab es gute Seiten – sons
#135: Hadernde Generationen (du gehörst vermutlich auch dazu) (opens the original)
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Neu: Mein Programm REGULATE ist da! Wir schauen an, wie du genau diesen Konflikt endlich lösen kannst: Du willst nicht mehr trinken (aus guten Gründen und ein richtig gutes Leben ohne Alkohol führen (das sich wirklich stimmig anfühlt für dich, ohne verzichten zu müssen, ohne dich seltsam alleine zu fühlen!) ... und: Gleichzeitig kannst du dir nicht vorstellen, wie du langfristig wirklich glücklich werden willst ohne oder du vertraust dir nicht, dass deine alkoholfreie Phase wirklich lange anhalt
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