HeyJaredFragile mais debout
Bienvenue dans "fragile mais debout" un podcast sur la santé mentale, à mi chemin entre la réflexion thérapeutique et le récit intime.Moi c'est Julie, psychologue clinicienne depuis 20 ans et spécialisée en thérapies comportementales et cognitives.Ici tu trouveras des récits,…
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- Sep 4, 2026
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De la peur de décevoir à l'affirmation de soi (opens the original)
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Pourquoi est il parfois si difficile de dire non? Pourquoi une simple critique peut elle ébranler toute notre confiance? Et s'il était possible de dépasser la peur de décevoir pour vivre davantage en accord avec soi même? Dans cet épisode de Fragile Mais Debout, nous explorons trois piliers essentiels de la santé mentale: l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi. Tu découvriras pourquoi la validation des autres peut devenir une prison invisible , mais aussi comment l'expérien
Les limites: le chemin vers la confiance (opens the original)
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Nous voulons tous protéger nos enfants. Leur éviter les blessures que nous avons connues, apaiser leurs peurs, faire disparaître leurs chagrins. Et si, sans le vouloir, cette envie de les préserver de tout les empêchait parfois de découvrir leur propre force. Dans cet épisode, je te partage un récit profondément personnel, celui de la rencontre entre la psychologue, la mère… et la petite fille qui vivent en moi. A travers mon histoire, nous explorerons ce que la parentalité vient réveiller en ch
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