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Foco e Felicidade

pesquisador e professor de meditação, autoconhecimento e Soberania Atencional.

Newsletter · By Caio Costa · Brazilian Portuguese · Official site

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Sep 30, 2026
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Aug 24, 2026

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  1. Issue · Sep 30, 2026

    o que é água? (perguntou o peixe) (opens the original)

    Excerpt

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    <img alt="" class="sizing-normal" height="373.6666666666667" src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!UIYZ!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe3660977-c075-4ae3-a5a2-38056c29620

  2. Issue · Sep 18, 2026

    Amor, Admiração ou Ranho (opens the original)

    Excerpt

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    “Comunicação é o processo de transmitir, receber e compartilhar ideias, sentimentos, informações ou conhecimentos entre um emissor e um receptor”Era o sétimo dia de retiro de silêncio e meditação. Era proibido qualquer tipo de comunicação entre nós participantes. Não podia falar. Não podia olhar. Não podia escrever. Só era permitido sofrer (calado).Meu colega parecia não ter entendido muito bem as regras. Enquanto eu estava próximo de um canteiro de lavandas, tentan

  3. Issue · Aug 24, 2026

    O Amor Oblíquo (opens the original)

    Excerpt

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    Meu amigo tinha uma urgência peculiar: ele precisava dar um jeito de amar a mãe dele. A relação era difícil, mas ele estava decidido a dar um jeito de ajudá-la em uma fase desafiadora de sua vida. Só que os dois eram cabeça-dura demais e ele sabia que acabariam brigando com qualquer tentativa de aproximação. Mas além da solidez craniana avantajada, ele também é estratégico. Percebi um plano surgindo: ele ia desistir do amor direto. Era a vez do amor oblíquo.Ele começou a destrinchar o plano. Ele

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