HeyJaredFluyendo - Podcast para las mujeres de alto rend que lo sostienen todo y se olvidan de sí mismas.
Fluyendo es el podcast para la mujer profesional, apasionada y generosa que ha sostenido tanto por tanto tiempo… que se ha olvidado de sí misma. Soy Carmen Sime, coach de vida y bienestar.
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- Sep 8, 2026
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- Jul 7, 2026
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Ep #117 | ¿Cuántos lunes llevas diciendo: “ahora sí comienzo”? (opens the original)
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La dieta. El gym. Caminar. Tomar más agua. Ahorrar. Dormir temprano. Leer la Biblia. Organizarte mejor… Comienzas motivada, pero llega el cansancio, el trabajo, los niños, la casa, los imprevistos… y poco a poco abandonas. Entonces aparece esa conclusión que quizás has repetido demasiadas veces: “Yo nunca termino nada.” Pero ¿y si no te falta disciplina? ¿Y si estás intentando sostener hábitos diseñados para tu semana ideal y no para tu vida real? En este episodio de Fluyendo hablamos de una man
Ep #116 | Llegas a casa cansada… y comienza tu segundo turno (opens the original)
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Trabajaste todo el día. Llegas a casa y todavía falta decidir qué van a comer, revisar algo de los niños, recoger, responder mensajes, quizás llamar a mamá… y cuando finalmente tienes unos minutos para ti, ya no tienes energía para nada . Entonces pides comida, dejas la caminata para mañana, pierdes la paciencia o dices “me voy a sentar cinco minutos” y una hora después sigues con el teléfono en la mano. Y después llega la culpa: “A mí lo que me falta es disciplina.” Pero ¿y si el problema no es
Ep #115 | Las señales que tu cuerpo te envía cuando has sostenido demasiado (opens the original)
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¿Y si ese cansancio, la tensión en los hombros, los problemas para dormir o ese malestar que aparece una y otra vez fueran señales que vale la pena escuchar? Muchas veces seguimos funcionando porque creemos que mientras podamos trabajar, cuidar, resolver y cumplir con nuestras responsabilidades, estamos bien. Pero cuando llevamos demasiado tiempo sosteniendo demasiado, nuestro cuerpo también siente la carga . En este episodio de Fluyendo conversamos sobre algunas de las señales físicas que puede
Ep #114 | ¿Quién te sostiene a ti? (opens the original)
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En este episodio de Fluyendo quiero hacerte una pregunta que quizás pocas veces te has detenido a responder: ¿quién te sostiene a ti? Porque quizás eres tú quien recuerda, organiza, resuelve, escucha, cuida y está pendiente de todos. Eres esa mujer en la que los demás pueden apoyarse… pero que muchas veces siente que ella no tiene dónde recostarse . Hablaremos de la carga invisible que llevan muchas mujeres, de cómo hemos aprendido a normalizar ser “la fuerte” y de lo fácil que es terminar cuida
Ep #113 | Dormiste... pero no descansaste (opens the original)
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¿Alguna vez has dormido toda la noche y aun así te has despertado sintiéndote completamente agotada? Quizás pensaste que necesitabas dormir más horas... Pero ¿y si el problema no fuera la cantidad de sueño, sino que tu cuerpo nunca logró sentirse lo suficientemente seguro para descansar? En este episodio hablamos de una señal muy común del estrés crónico que muchas mujeres han normalizado: despertar cansadas, sin energía y con la sensación de seguir cargando el peso del día anterior. Te comparto
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