Flexity podcast

1. Episode · Aug 20, 2026

   Bunkový tréning IHHT: prečo ste unavení, aj keď spíte (opens the original)

   Episode notes

   Read excerpt

   Prečo sa cítime unavení aj po spánku? Odpoveď býva hlbšie, než čakáme — v mitochondriách, drobných elektrárňach našich buniek. V prvej epizóde Flexity podcastu si vysvetlíme, čo je IHHT, teda intervalový hypoxicko-hyperoxický tréning. Je to „šport počas ležania", pri ktorom v intervaloch dýchate raz vzduch s nižším a raz s vyšším obsahom kyslíka. Prejdeme vedu za hypoxiou (Nobelova cena 2019, faktor HIF-1α), ako telo vymieňa staré mitochondrie za nové, bezpečnosť a priebeh sedenia, aj to, pre ko

   Feedback

Last 90 days. Choose a month to open its work.

Named in the text we hold. One piece can cover several.

• raz s vyšším1 piece
• ako telo vymieňa1 piece
• PRI1 piece
• HIF-1α1 piece
• na flexitystudio.sk E-shop s vybavením1 piece
• nenahrádza konzultáciu1 piece
• Nobelova1 piece
• raz vzduch s1 piece
• Flexity1 piece
• staré mitochondrie1 piece

No verified audience measurement yet.