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HeyJared

fit, stark & glücklich - der Pilates Podcast

Werde fit, stark & glücklich - mit Pilates. In diesem Podcast teile ich meine Liebe und Leidenschaft zu Pilates mit dir, damit du deinen eigenen Weg finden kannst, Körper und Geist miteinander zu verbinden.

Podcast · By Jennifer Schwinkowski · German · Official site

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Jul 14, 2026
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Jul 14, 2026
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  1. Episode · Jul 14, 2026

    #49 Die Stunde, auf die du wartest, kommt nicht (opens the original)

    Episode notes

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    Kostenlose 5 Tage Pilates Challenge Du wartest auf das eine große Zeitfenster, um endlich wieder mit dem Training anzufangen? Diese Stunde kommt nicht. Und das ist auch gar nicht das Problem. In dieser Folge räumt Jennifer mit dem Glaubenssatz auf, dass ein Training nur zählt, wenn du danach völlig erschöpft bist. Sie erklärt, warum 15 Minuten mehr bewirken können als eine Stunde im Fitnessstudio, was beim Ansteuern deines Powerhouse fast jede Frau falsch macht, und warum es am Ende weniger um Z

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