HeyJaredFit Happens
Fit Happens- der Podcast, der Sport, Gesundheit und Alltag zusammenbringt. 🎙️Alle zwei Wochen gibt‘s eine neue Episode - mal solo mal mit spannenden Gästen aus der Gesundheits- und Sportbranche, die ihr Wissen teilen.
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- Sep 28, 2026
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- Jul 13, 2026
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Wie viele Kohlenhydrate brauchst du wirklich? – Dr. Joëlle Flück (opens the original)
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Kohlenhydrate sind eines der am meisten diskutierten Themen im Sport. Die einen schwören auf Low Carb, andere pushen 100g+ pro Stunde im Wettkampf. Was ist eigentlich richtig? In dieser Episode ist Dr. Joëlle Flück zu Gast. Sie ist Präsidentin der Swiss Sports Nutrition Society (SSNS), promovierte Sportwissenschaftlerin und eine der führenden Expertinnen für Sporternährung in der Schweiz. Mit ETH-Abschluss in Bewegungswissenschaften, Doktorat in Sporternährung und dem IOC Diploma in Sports Nutri
Warum die Beinachse über dein Knie entscheidet – Dr. Manuel Haag | Fit Happens x Numo (opens the original)
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Knieschmerzen sind eines der häufigsten Themen in der Praxis. Doch oft liegt die Ursache nicht direkt im Knie selbst, sondern in der Beinachse. In dieser Episode Fit Happens x Numo ist Dr. med. Manuel Haag zu Gast, Facharzt für Orthopädische Chirurgie und Traumatologie sowie ärztlicher Leiter bei Functiomed in Zürich. Sein Fokus liegt seit über 20 Jahren auf Schulter- und Kniechirurgie. Gemeinsam mit Laurent von Numo besprechen wir u.a.: Weshalb die Beinachse entscheidend für gesunde Knie ist Wi
Stress Freund oder Feind? | Prof. Dr. Christoph Handschin Longevity (Teil 2) (opens the original)
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Dies ist der Teil zwei mit Prof. Dr. Christoph Handschin, Forschungsgruppenleiter am Biozentrum der Universität Basel. Nachdem wir in Teil eins über Peptide, Supplements und den aktuellen Wissensstand zum Thema Longevity gesprochen haben, gehen wir in dieser Folge tiefer: Was macht Sport eigentlich in unserem Körper und wieso ist VO2max ein so entscheidender Marker für gesundes Altern? Und die vielleicht wichtigste Frage: Wann ist Stress dein Freund und wann macht er dich krank? In dieser Episod
Prof. Christoph Handschin: Der Muskel ist deine Apotheke – Longevity Teil 1 (opens the original)
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Wie bleibt man auch im hohen Alter so lange wie möglich gesund? Diese Frage stellen sich immer mehr Personen. Von Rotlicht-Therapie über Eisbaden und Peptide bis zu 100 verschiedenen Supplements pro Tag – alles soll helfen. Gefühlt muss man tausende Franken pro Monat ausgeben, um gesund zu altern. Was ist aber der aktuelle Wissensstand der Wissenschaft? Prof. Dr. Christoph Handschin ist Forschungsgruppenleiter am Biozentrum der Universität Basel und ich durfte mit ihm über seine Arbeit sprechen.
Dr. Manuela Adcock: Warum Sport das beste Hirntraining ist (opens the original)
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In dieser Episode ist Dr. Manuela Adcock zu Gast - promovierte Neurowissenschaftlerin der ETH Zürich. Lange war nicht klar, welches Hirntraining wirklich im Alltag brauchbar ist. Heute weiss man: Sport steuert die exekutiven Funktionen stark an und stärkt so auch unsere kognitiven Fähigkeiten. Wir besprechen u.a.: Weshalb Sport das effektivste Training fürs Hirn ist Der Unterschied zwischen Dauerstress und akutem Stress (auch Sport ist Stress) Wie sich Neuroplastizität durch Sport verändert Ein
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