HeyJaredFinding Happiness | Dein Achtsamkeits Podcast im alltäglichen Wahnsinn | Über Stress, Gelassenheit & innere Ruhe
Dein Kopf ist voll, die To-do-Liste endlos und du wünschst dir nichts sehnlicher als endlich mal zur Ruhe zu kommen?
- Indexed episodes, last 90 days
- 3
- Latest publication
- Aug 20, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 16, 2026
Latest episodes
Dein Kaffee klaut dir deine Energie! Ein Gedanke aus der Hirnforschung (opens the original)
Read excerpt
Du wachst morgens auf und fühlst dich direkt gerädert. Geschlafen hast du sogar ganz okay und trotzdem startest du den Tag mit halbleerem Tank. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du dein eigenes Energiekonto leer ziehst, ohne es zu merken. In dieser Episode erfährst du unter anderem: - Warum dein Gehirn eine Art Konto für deinen Körper führt und was da täglich abgeht - Weshalb dir der dritte Kaffee die Energie nur leiht und du sie am nächsten Morgen zurückzahlst - Was schon kleine Momente des
Ein Spaziergang durchs Lavendelfeld 💜 Geführte Meditation zum Runterkommen (opens the original)
Read excerpt
Fühlst du dich gestresst, innerlich unruhig oder einfach nur erschöpft vom Alltag? 💜 Dann gönn dir jetzt eine kleine Auszeit nur für dich. In dieser geführten Entspannungsmeditation begleite ich dich auf einen beruhigenden Spaziergang durch ein wundervolles Lavendelfeld. Du darfst abschalten, tief durchatmen und den Stress für einen Moment loslassen. Diese Meditation zum Runterkommen hilft dir dabei: ✨ zur Ruhe zu kommen ✨ Gedanken loszulassen ✨ innerlich runterzufahren ✨ neue Kraft zu tanken ✨
Du lässt dich abends von Netflix & Co. berieseln, statt zur Ruhe zu kommen? Warum wir uns so selten Stille gönnen (opens the original)
Read excerpt
Du sinkst abends hundemüde aufs Sofa und lässt dich nur noch von Netflix & Co. berieseln, obwohl du dir eigentlich vorgenommen hattest, endlich mal wieder ein paar Seiten in deinem Lieblingsbuch zu lesen. Kommt dir bekannt vor? Dann ist diese Episode für dich. Du erfährst unter anderem: - Wieso dich Berieseln zwar ablenkt, aber nie wirklich entspannt - Warum dir Lesen oder Meditieren so schwerfällt, obwohl du dir genau das wünschst - Wie du die kleine Momente echter Stille wieder wirklich genieß
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.