HeyJaredfeacher非老师
▶ feacher=future+teacher，slogan是from feacher to future，意味着拥抱未来。▶feacher也是teacher的镜像(reflection，也译为反思），意味着打破身份标签、随时可以换位为永葆好奇心的“人徒”，以及提醒自己保持谦虚、不断自我反思。▶feacher最后（顺便）是Fiona+teacher的结合，主播Fiona的本职是老师，朋友们喊她菲老师，但她总觉得自己并非老师，持续解锁更多身份可能性。在feacher，我们聊一聊英语学习、身心健康、个人成长、自我探索之路上的微小观察和发现。P.S.
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- Aug 6, 2026
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- Jul 10, 2026
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36 当人人都被鼓励公开表达，我们也想聊聊沉默的必要性 (opens the original)
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你有没有过这样的时刻—— 明明有很多话想说，却一个字都讲不出口？ 明明在规律更新、在对外表达，却觉得自己被掏空了？ 一段痛苦的经历，到底该不该把它变成创作的素材？ 边界在哪里？ 如果“新我”还在重建，或是还是一棵小芽——你愿不愿意让它先沉默地长一会儿？ 以及—— 当所有人都告诉你“你要说点什么”的时候，你能不能心安理得地，什么也不说？ 这期节目，我和好朋友Luna从各自的故事与经历出发，顺着“沉默”这个词，飘到了很多地方。 如果你也在“想说”和“不想说”之间反复横跳—— 也许这一期，刚好是录给你的。 🚢 本期漫游路线： 06:00 心理咨询里的一些“沉默”时刻 09:53 把痛苦变成创作素材——分享脆弱和剥削自己，那条线到底在哪？ 14:22 人在巨大的痛苦中时是无声的 16:13 在电量只有1%的谷底，还有创作和表达的资格吗？ 23:40 “不要让他人围观你的重建” 30:07 独来独往的日子里给了自己很多空间去自我对话和探索 41:03 内容创作时的两难时刻： 规律更新 vs 不想说话 （咨询师角色的束缚）多大程度上的暴露 49:23 表达欲这件事背后本身就很复杂，很难过度审视 1
35 AI能代替心理咨询吗？三年长程咨询+百万字AI对话后的答案 (opens the original)
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去年，我跟GPT这一个AI大概聊了150万字，年度报告里说我的聊天数量是前1% （看得出是重度使用者了吧）。 没更新节目的日子里，确实也没少做内在对话。 AI在这个过程接住过我很多次 —— 除夕夜的情绪奔溃、迷茫时带领我引导式写作后的暴哭、随时能得到响应的“安全感”。 但与此同时，我也没有停止长程的心理咨询（历时三年多）。 可以说，在“AI是否能代替心理咨询”这个问题上，我的A/B测试算是积累了足够的数据了。 阶段性的结论是： 我们就先停在这里吧。 （我说的是聊心里议题的场景哈，作为工作助手我还是很需要它的！） 这期受Luna邀请一起，跟她一起复盘了这段心路历程。我们聊了： 00:03:30 那个除夕夜，Deepseek如何接住了情绪崩溃的我？ 00:13:00 GPT戳中无意识的重要议题，让我当场暴哭。但，这是真治愈吗？ 00:18:10 体验了24小时随时在线的响应后，为什么会更觉得“我们就停在这里”的 边界设置 那么重要？ 00:30:05 AI的“顺从”背后，藏着什么问题？ 00:45:00 只要用户能提出更精准的提示词，AI就能替代咨询师？ 1:00:00 为什么最后会选择暂
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