HeyJaredFala, Baêta
Um podcast para quem come, treina e salta - não necessariamente nessa ordem.Nutrição, treinamento e parkour sem frescura, sem fake news e sem terrorismo.
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- Sep 30, 2026
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- Jul 21, 2026
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#26 - Se tudo o que comemos termina em moléculas, por que o organismo se importa com a forma da comida? (opens the original)
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Neste episódio discutimos sobre o papel da textura do alimento. Porque raios ela importa, se no fim de tudo, termina em moléculas? Você certamente já pensou ou ouviu falar em algum lugar a frase “meu corpo não vê a comida, vai tudo se misturar lá dentro mesmo, tanto faz então”. E agora, será que é uma viagem desnecessária falar sobre isso? Vamos descobrir.. Refs.: APPLETON, Katherine M. et al. Sensory and physical characteristics of foods that impact food intake without affecting acceptability:
#25 - O movimento existe para deslocar o corpo ou para informar o cérebro? (opens the original)
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Neste episódio discutimos sobre o papel do movimento. Ele existe para ir de um ponto A a um ponto B? Ele acontece para trazer informações pro nosso cérebro? Será que tudo junto? Vem descobrir! Refs.: DALL’ORSO, S. et al. Cortical processing of multimodal sensory learning in human neonates. Cerebral Cortex, 2021. JOHNSON, J. F. et al. The role of the cerebellum in adaptation: ALE meta-analyses on sensory feedback error. Human Brain Mapping, 2019. KIM, L. H. et al. Cerebellar functions beyond move
#24 - O que exatamente significa "Condicionamento Físico"? (opens the original)
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Neste episódio discutimos sobre o que de fato significa a expressão “condicionamento físico”, que é dita e ouvida no cotidiano de quem frequenta academia, grupos de corrida, crossfit, etc. Será que você já pensou sobre isso? Vem descobrir as diferentes camadas que respondem a essa pergunta. Refs.: BEHNKE, A. Energy constraint on human health . Trends in Endocrinology & Metabolism, 2026. BERGEVIN, M.; STEELE, J.; PAYEN DE LA GARANDERIE, M. et al. Pharmacological Blockade of Muscle Afferents and P
#23 - Porque sentir mais energia pode significar gastar menos energia? (opens the original)
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Neste episódio discutimos sobre a aparente confusão que se faz entre sentir mais energia e gastar mais energia. Nem sempre é o que parece, e na maioria das vezes as pessoas não se dão conta dessa contradição. Refs.: BEHNKE, A. Energy constraint on human health . Trends in Endocrinology & Metabolism, 2026. BERGEVIN, M.; STEELE, J.; PAYEN DE LA GARANDERIE, M. et al. Pharmacological Blockade of Muscle Afferents and Perception of Effort: A Systematic Review with Meta-analysis . Sports Medicine, v. 5
#22 - O que significa dizer que o organismo está tentando fazer algo? (Parte 2) (opens the original)
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Nesse episódio terminamos o raciocínio que começamos na parte 1, sobre o significado de dizer que o corpo "quer" reparar algo, o músculo "quer" crescer, entre outras afirmações didáticas. Refs.: ALBERTS, Bruce et al. Molecular biology of the cell. 6. ed. New York: Garland Science, 2014. ARISTÓTELES. De anima. [S.l.]: [s.n.], [s.d.]. ARISTÓTELES. Física. Livro II. [S.l.]: [s.n.], [s.d.]. BARRETT, Lisa Feldman. How emotions are made: the secret life of the brain. Boston: Houghton Mifflin Harcourt,
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