HeyJaredEtt litet mellanrum
Ett litet mellanrum är en daglig podd som ger dig en stilla stund i en annars rörlig dag.Korta avsnitt för reflektion, närvaro och lugn. Att lyssna klart. Andas. Tänka efter.
- Indexed episodes, last 90 days
- 5
- Latest publication
- Sep 16, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 14, 2026
Latest episodes
◯ Ljudet (opens the original)
Read excerpt
Fem minuters meditation, tillsammans. En kort instruktion, en klocka, fem minuter där du hör mig andas bredvid dig, och en klocka till. So-ham kommer från de indiska upanishaderna och går ut på att lyssna. Inandningen låter ungefär som so , utandningen som ham . Du säger ingenting — du märker bara att det redan låter så. Du kommer att sluta höra det. Det är inte ett misslyckande, det är hela övningen. Du behöver ingen kudde, ingen tystnad och inga förkunskaper. För att hjälpa dig andas finns en
Älgen som stannade (opens the original)
Read excerpt
Om att leda människor genom en förändring de inte har valt, och skillnaden mellan att vara drabbad och att vara maktlös Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar. För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå utbildningar med Alexand
Trädet som aldrig gör lagom (opens the original)
Read excerpt
Om växelbäring, ett år som skickar räkningen till nästa — och skillnaden mellan att någon är omotiverad och att någon är slut. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar. För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå utbildningar med
Diagnosen som växte - Om. ADHD (opens the original)
Read excerpt
Om en tid där allt fler får ett namn på det som skaver — och frågan om vad namnet ger, och vad det tar. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar. För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå utbildningar med Alexander via www.holmb
★ Ansvar: Att våga göra om (opens the original)
Read excerpt
Jag lägger ner mina gamla poddar och startar en ny — Recept för framgång. Verkligt ansvar är ibland inte att stå fast, utan att våga göra om. Podden leds av Alexander Holmberg , coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar. För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå ut
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.