HeyJaredEthos Podcast
Presentado por Edu Barrecheguren, Carlo Marella y Alberto Alvarez.En estas conversaciones desenfadadas buscamos soluciones –o al menos, distintos puntos de vista– a los problemas más comunes del día a día en diversas áreas como el fitness, mentalidad, filosofía,…
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- Jul 18, 2026
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- Jul 4, 2026
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[Ethos Bite #8] Solo tú estás en tu mente, actúa en consecuencia. (opens the original)
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¡Bienvenido a un nuevo Ethos Bite! En este bite de menos de 20 minutos, hablamos de por qué los dogmas venden (y el "depende" se suele ver como algo templado y de alguien que "no quiere mojarse") y de por qué ir a los extremos de vez en cuando puede ser una buena idea para encontrar tu centro. Pasarte un verano entrenando a tope o vaciando la despensa puede ser un experimento útil: pruebas el extremo y descubres cuál es tu tono de gris. Vivir en el extremo es otra cosa. Y el extremo intelectual
[Ethos Bite #7] Sobre la habilidad de resetear rápido, salir de tu mente y por qué a veces solo te falta beber agua. (opens the original)
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¡Bienvenido a un nuevo Ethos Bite! En este episodio, Edu y Alberto hablan de una de las habilidades más infravaloradas que puedes desarrollar: la de resetear rápido. ¿Tienes un mal día? Empieza de nuevo mañana. ¿Has tomado una mala decisión? Aprende de ello. ¿Una discusión con alguien? Sigue con tu vida. ¿Te has saltado un entrenamiento? Hazlo mañana. No podemos controlar lo que nos ocurre, pero sí cómo nos afecta. Y ojo, resetear no es tragarte ni evitar tus emociones. Es justo lo contrario: si
Ethos Bite #6 - Hábitos, estrategias y sistemas de la gente que se mantiene en forma durante años (opens the original)
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¡Bienvenido a un nuevo Ethos Bite! Hoy nos falta Alberto —por eso esto es un bite y no un episodio completo: dos de tres— así que Edu y Carlo se quedan cara a cara para hablar de algo que nos remonta a los primeros episodios de Ethos: qué hace la gente que se mantiene en forma durante años, incluso décadas, mientras el resto empieza y abandona una y otra vez. Todo lo que hablamos hoy viene de un mini-curso gratuito que hemos preparado: cómo diseñar tu propio Plan de Mínimos, en texto y en vídeo.
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