HeyJaredEthan 紳士流
Ethan 劉呈顥 nspace CEO／KOL Branding 品牌事務所創辦人 連續創業家，跨界品牌、藝術與科技創投。目前為KOL Branding品牌事務所創辦人，及nspace CEO，同時擔任新創事業導師及天使投資人，為區塊鏈獨角獸及多項國際區塊鏈項目開拓華語市場。 暢銷書《NFT實戰勝經》作者，是亞洲最早推動NFT主流應用的KOL之一，認為把自己喜歡的事做到卓越就是藝術，而NFT讓每個人都有機會成為藝術家。Ethan 的使命是「幫助100萬人成就喜歡的事業」。nspace 是 The Sandbox…
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- Sep 4, 2026
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閉上眼睛，你怎麼知道自己的身體在哪裡?｜靜坐冥想的第三步｜眼觀鼻，鼻觀心 (opens the original)
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你以為自己很清楚「這是我的身體」，但所謂的「你的」身體，其實是大腦根據視覺、觸覺與空間資訊，不斷建構出來的結果。而更有意思的是——如果我的「身體」，都可以被改變、被欺騙，那麼，你平常認為的「我」，究竟是什麼？ 0:00 你以為的身體只是幻覺 2:11 橡膠手實驗：大腦如何重畫身體地圖 4:35 靜坐時呼吸變輕變慢的真相 7:40 眼觀鼻，鼻觀心：打破身體邊界的練習 13:52 覺知全身：超越感官的身體體驗
一直分心怎麼辦?靜坐冥想的第二步:記得呼吸 (opens the original)
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這是實修系列的第二集。 上一集我們做的是「斷絕感官的食物」,關掉眼、耳、鼻、舌、身。可是很多人坐下來才發現 外面安靜了，裡面反而更吵。 因為還有一道門沒關—— 你的頭腦。 而這一集要說的是: 它不需要關。 本集提到的研究與經典 Colin Cherry(1953),帝國理工學院,雙耳分聽實驗 Anne Treisman(1964),衰減理論 Matthew Killingsworth & Daniel Gilbert(2010),哈佛大學,《科學》期刊 Marcus Raichle(2001),華盛頓大學聖路易斯醫學院,預設模式網路 Jon Kabat-Zinn(1979),麻州大學醫學院,正念減壓 《相應部》第五十四相應;《入出息念經》,巴利《中部》第 118 經 《薄伽梵歌》第六章第二十六節 漢·趙曄《吳越春秋》;唐·杜荀鶴〈題贈兜率寺閑上人院〉
為何人總在失去後才真正清醒｜靜坐冥想的第一步｜從悉達多到佛陀的修行之路 (opens the original)
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這是實修系列的第一集。這一集,我們會完整走過悉達多從王子、到放棄最高禪定、到六年苦行、到菩提樹下的那條路。📌 這一集的練習核心:斷絕感官的食物。21:39 之後,我會帶你一道一道,把眼、耳、鼻、舌、身關起來,包括海洋呼吸法(Ujjayi Pranayama的完整帶練。
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