HeyJaredEt si tu t'écoutais autrement
Et si tu t’écoutais autrement – Le podcast pour te reconnecter à toiTu ressens parfois ce tiraillement entre ce que tu ressens profondément et ce que tu "devrais" faire?
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- Sep 14, 2026
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- Aug 24, 2026
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Pourquoi je n'arrive pas à m'arrêter de travailler - E066 (opens the original)
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Pourquoi je n'arrive pas à m'arrêter de travailler ? Je me reposerai quand je serai morte Il y a des familles où s'arrêter n'est pas une option, où travailler tout le temps, dur, devient une évidence, presque une preuve de valeur personnelle. Cet épisode explore comment cette croyance s'installe, se transmet sur plusieurs générations, et comment le corps, ventre noué, dos tendu, nuque raide, porte les traces de ce fonctionnement en "coûte que coûte". Un éclairage en shiatsu et mémoire du corps,
Pourquoi je culpabilise dès que je me fais plaisir - E065 (opens the original)
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Pourquoi je culpabilise dès que je me fais plaisir ? Un temps avec une amie, un achat pour moi, et la culpabilité s'installe juste après, parfois sans même que je m'en rende compte. Et ce mécanisme se voit dans le corps : les épaules se referment, le dos se tend, le ventre se bloque. Tout cela parle de ce que tu crois mérité, est-ce que tu as le droit de te faire plaisir sans culpabiliser, de prendre du temps pour toi sans te le reprocher ou de t'acheter quelque chose sans te sentir mal après. E
Je me compare tout le temps aux autres - E064 (opens the original)
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Je me compare tout le temps aux autres D'où ça vient, comment en sortir Se comparer sans cesse aux autres, à une amie, une collègue, presque tout le monde, est un mécanisme, pas un trait de caractère : il naît souvent d'un jugement reçu plus tôt, à la maison ou à l'école, qui s'est imprimé dans le corps autant que dans la tête. Aude Jeandrot, spécialiste en shiatsu et mémoire du corps à Tours et en visio, explore dans cet épisode ce que la comparaison permanente coûte en énergie et en tension, p
Tu dors mais tu ne te reposes pas - E063 (opens the original)
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