HeyJaredEsTImate
El podcast que inspira a las mujeres a quererse más y superar los obstáculos de su vida. Producido por Jeymi Febles, Psicóloga y Escritora.
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- Sep 9, 2026
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- Jul 9, 2026
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La máscara que usas para no perder a tu pareja (opens the original)
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En este episodio sigo con el tema de la autoestima en pareja y retomo la idea de que, poco a poco, una relación puede hacer que una persona deje de ser quien es. Hablo de cómo eso suele empezar con pequeñas decisiones, ceder para evitar problemas y callar para que todo funcione. También comparto varios pasos para recuperar la identidad dentro de la relación. Primero, volver a mirar hacia dentro y reconocer gustos, valores, sueños, metas y límites. Después, aprender a expresar lo que pienso y sie
Cuando dejar de ser TÚ para no perder la relación (opens the original)
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En este episodio continúo con el escenario de autoestima y relaciones de pareja, y hablo de cómo, poco a poco, una persona puede ir dejando de lado decisiones, gustos, amistades y opiniones para evitar discusiones o buscar aprobación dentro de la relación. También explico cómo esa forma de ceder puede volverse constante y hacer que alguien empiece a perder contacto con su propia voz. Retomo la idea de que una relación sana no borra la identidad individual. Hablo del espacio personal, de tener in
Ama desde la elección, no desde la necesidad en una relación de pareja (opens the original)
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En este episodio vuelvo sobre la autoestima y cómo se cruza con la vida en pareja, un tema que ya venía desarrollando desde otros escenarios de la serie. También marco que este capítulo se da en el aniversario del podcast, en medio de cuatro años de trabajo alrededor de este tema. Aquí desarrollo cómo una relación puede empezar a modificar lo que una persona hace, dice y permite, desde dejar actividades y amistades hasta callar opiniones o pedir aprobación para decidir. También explico que una c
¿Dónde quedaste tú? La autoestima en la maternidad (opens the original)
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En este episodio sigo con la serie de autoestima en escenarios reales y me centro en la maternidad, un tema donde muchas mujeres empiezan a medir su valor solo por el rol que cumplen como madres. Hablo de la culpa, de la autoexigencia y de cómo un error puede dejar de verse como algo puntual para convertirse en una forma de juzgarse a una misma. También trato la presión de sentirse observada y evaluada todo el tiempo, como si cada decisión fuera un examen. Menciono las comparaciones con otras ma
¿Cuánto de tu autoestima depende de sentir que siempre estás produciendo? (opens the original)
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En este episodio me meto en una parte de la autoestima que muchas veces se mezcla con la rutina diaria: el trabajo. Parto de la historia de José para mostrar cómo una culpa silenciosa puede aparecer en tareas pequeñas, en el cansancio y en la sensación de no hacer suficiente. También hablo de la diferencia entre estar ocupado y generar valor. Retomo ejemplos de distintos trabajos para explicar que no todo lo urgente es importante y que muchas veces el rendimiento se confunde con el valor persona
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