HeyJaredEs liegt (nicht) an mir - Über Verlustangst, das Gefühl nie genug & die Angst, zu viel zu sein
In diesem Podcast spreche ich über all das, worüber sonst oft geschwiegen wird – Verlustangst, emotionale Abhängigkeit, innere Unsicherheit, alte Muster, die sich in Beziehungen immer wiederholen.
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- Sep 8, 2026
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- Aug 17, 2026
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Dinge, die ich wegen meiner Verlustangst gemacht habe & NIEMANDEM weiß (opens the original)
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In dieser Folge wird es sehr persönlich 😅 Ich erzähle dir von Dingen, die ich damals aufgrund meiner Verlustangst gemacht habe, für die ich mich teilweise so geschämt habe, dass ich mit niemandem darüber gesprochen habe – und trotzdem konnte ich nicht damit aufhören. Und vor allem sprechen wir darüber, was eigentlich HINTER diesen Verhaltensweisen gesteckt hat. Viel Spaß! ❤️ Zur Warteliste vom neuen Programm: https://mailchi.mp/coach-sofia/ldj6uqoci9 Kostenfreies Kennenlernen für´s Coaching: htt
Der größte Fehler, wenn du deine Verlustangst auflösen willst (opens the original)
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In dieser Folge spreche ich darüber, warum deine Verlustangst nicht weniger wird, obwohl du so viel an dir arbeitest Du erfährst, warum genau diese Ablehnung deiner eigenen Anteile dein Nervensystem weiter in Anspannung hält und weshalb es nicht darum geht, nie wieder getriggert zu sein. Viel Spaß! ❤️ Kostenfreies Kennenlernen für´s Coaching: https://mailchi.mp/coach-sofia/11-coaching? Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/verlustangstcoach.sofia/
5 Wege, wie du deinen Selbstwert stärkst & dadurch deine Verlustangst weniger werden lässt (opens the original)
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In dieser Folge teile ich mit dir 5 konkrete Wege, wie du die Verbindung zu dir selbst stärkst, deinen Selbstwert aufbaust und deinen Fokus Stück für Stück wieder zu dir zurückholst. Und nein, dabei geht es nicht um die typischen Mach mehr Selfcare-Tipps. Es geht darum, dich selbst wieder kennenzulernen, dir bewusst Zeit mit dir zu nehmen, eigene Erfahrungen zu sammeln und dir durch dein Verhalten immer wieder zu zeigen: Ich bin wichtig. Ich kann mir vertrauen. Ich kann für mich sorgen. Viel Spa
Warum du deinen Partner ständig (unterbewusst) testest & wie du damit aufhörst! (opens the original)
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In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir unseren Partner überhaupt testen und welches Lack wir uns dadurch eigentlich füllen lassen wollen. Denn meistens geht es gar nicht um das Treffen, die Nachricht oder die Aufmerksamkeit an sich. Dahinter steckt der Wunsch nach einem Gefühl. Du erfährst, warum genau diese Tests deine Unsicherheit häufig noch verstärken, weshalb dein Partner dabei eigentlich fast nur verlieren kann und wie daraus der typische Kreislauf aus Erwartungen, Enttäuschung, V
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