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Ernährung als Therapie

Ernährung als Therapie – Ernährung des MenschenWie kann Essen nicht nur satt machen, sondern gesund machen?

Podcast · By Dipl.rer.nat. Gabriele H.Wolf · German · Official site

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Sep 7, 2026
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Jul 12, 2026

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  1. Episode · Sep 7, 2026

    Der WHO-Leitfaden zur Salzreduktion und der NUTRI-SCORE in der BRD (opens the original)

    Episode notes

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    https://www.who.int/publications/i/item/9789240120341 Die Weltgesundheitsorganisation hat einen umfassenden Leitfaden im Mai 2026 vorgelegt, die zweite Auflage von "SHAKE the salt habit". Darin zeigt sie, wie Länder die Salzaufnahme ihrer Bevölkerung wirksam senken können. Und das ist dringend nötig. Die Zahlen sind alarmierend: Weltweit nehmen Erwachsene durchschnittlich 4278 Milligramm Natrium pro Tag zu sich – das entspricht etwa elf Gramm Salz. Die WHO empfiehlt maximal fünf Gramm. Das bedeu

  2. Episode · Sep 5, 2026

    Meine Kräuterküche – von der Antike bis auf den Teller (opens the original)

    Episode notes

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    Duftende Blätter, würzige Aromen und eine jahrtausendealte Tradition – in dieser Folge nehmen ich Sie mit auf eine Entdeckungsreise durch die Welt der Küchenkräuter. Vom Basilikum bis zum Thymian, von der antiken Heilkunst bis zu den Rezepten aus meiner Küche. Lassen Sie sich inspirieren von der Vielfalt der Natur. Allerdings nur eine kleine Auswahl, der bei uns gebräuchlisten Kräuter.

  3. Episode · Sep 1, 2026

    Sepsis – Langzeitfolgen und Ernährung (opens the original)

    Episode notes

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    Am 03.09.2026 findet der Weltsepsistag2026, auch online:https://sepsis-stiftung.de/ Sepsis – die meisten denken bei diesem Wort an eine Blutvergiftung. Doch dahinter steckt eine lebensbedrohliche Überreaktion des Immunsystems auf eine Infektion – mit oft schwerwiegenden Langzeitfolgen. Diese Folge klärt, was eine Sepsis ist, wie sie entsteht und warum sie so gefährlich ist. Ein Blick auf die aktuellen Zahlen für 2025 zeigt, welche Personengruppen besonders gefährdet sind. Die Forschung belegt: D

  4. Episode · Aug 31, 2026

    Die vergessene Kraft der Pflanzen – Bunt, bitter, wertvoll – wie Pflanzenstoffe, Erntezeit und Darm zusammenwirken (opens the original)

    Episode notes

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    Sie sind bunt, bitter und oft unterschätzt: sekundärePflanzenstoffe. Lange galten sie in der Ernährungswissenschaft als bloßeBegleiterscheinung – heute weiß die Forschung: Diese Moleküle bilden den wunderbaren Schutzschild der Pflanzen. Sie schützen vor Schädlingen, UV-Strahlung und Krankheiten. Und wenn sie gegessen werden, geben sie Schutz an den menschlichen Organismus weiter. Diese Folge taucht ein in die faszinierende Welt dersekundären Pflanzenstoffe: warum der Erntezeitpunkt entscheidend

  5. Episode · Aug 24, 2026

    Zöliakie verstehen – wie eine glutenfreie Ernährung den Körper heilt (opens the original)

    Episode notes

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    Zöliakie ist mehr als eine Unverträglichkeit – es ist eine Autoimmunerkrankung, die den Dünndarm angreift. Diese Folge erklärt, was im Körper passiert, warum die glutenfreie Ernährung überlebenswichtig ist und wie Betroffene trotz aller Einschränkungen ein gesundes Leben führen können. Der Blick zurück zeigt: Die Geschichte der Zöliakie reicht bis in die Antike. Doch erst im 20. Jahrhundert gelang der entscheidende Durchbruch – die Entdeckung, dass Gluten der Auslöser ist. Heute weiß die Medizin

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