HeyJaredEnduranceCast
Este podcast é apresentado por Sandro Rodrigues.www.sandrorodrigues.com.brDoutor e Mestre pela faculdade de Medicina da Unicamp;Professor Universitário, Pós-Graduações e Congressos;Pós Graduado em Treinamento Desportivo, Fisioterapia Músculo Esquelética, Gestão em Academias e…
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- Sep 9, 2026
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- Jul 16, 2026
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Sem Grana Pra Bike Boa, Ele Virou Campeão Brasileiro de Ciclismo | com Renato Ruiz (opens the original)
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🚲 Ele não tinha dinheiro pra comprar uma bike boa. Anos depois, era Campeão Brasileiro de Ciclismo — e quase foi convocado pra Olimpíadas de Pequim. No novo episódio do EnduranceCast, o Sandro recebe Renato Ruiz , ex-ciclista profissional e hoje treinador na @sagacyclingclub, pra uma conversa cheia de bastidores do pelotão. 🎙️ O que rolou: 🔥 De brincar de bike na rua até vestir a camisa da Caloi 📉 Anos treinando "no escuro", sem periodização — até a virada de chave que salvou a carreira 🚴 Gregár
Ivan Albano: O Triatleta Que Completou 33 Ironmans e 6 Ultramans (opens the original)
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Ele não sabia nadar. 🏊♂️❌ E hoje é um dos nomes mais respeitados do triathlon brasileiro. No novo episódio do EnduranceCast, batemos um papo com Ivan Albano — ex-triatleta profissional, 33 Ironmans na carreira, penta campeão do Ultraman UB515 🏆 — sobre a trajetória que começou no skate, passou pelo medo da água e chegou até o Ironman Havaí, em 1997. Ele contou como foi treinar ao lado de lendas do esporte em San Diego, os bastidores da estreia no Havaí e como transformou décadas de experiência
A Verdade Dura Sobre Genética no Ciclismo Que Ninguém Quer Ouvir | com José Luiz Dantas - Parte 2 (opens the original)
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Seu teto genético existe. A pergunta é: você já chegou perto dele? 🚴♂️ No novo episódio do Endurance Cast, o Zé Dantas (cientista do esporte, treinador UCI Level 4, formado no Brasil e na Itália) desmonta um mito de vez: monitorar carga de treino bem NÃO depende de dinheiro. Papel, celular e a escala de percepção de esforço já resolvem — se você usar direito. E ele foi fundo: overtraining que ninguém vê a tempo, cadência que "queima" suas pernas antes da subida decisiva, e a frase que ele carre
Para Ganhar Força no Pedal, Não Treine Cadência Baixa — Faça Isso | com José Luís Dantas - Parte 1 (opens the original)
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🚴♂️ Treinar cadência baixa NÃO é a melhor forma de ganhar força no pedal. E a ciência explica o porquê. No novo episódio do EnduranceCast, recebemos José Dantas — cientista do esporte que já foi coordenador científico da Federação Ciclística Italiana e hoje é head coach da Saga Cycling Club, com passagem por atletas que hoje correm no World Tour. Nesse papo (parte 1 de 2), a gente destrincha: ✅ Por que o ciclismo é sim um esporte peso-dependente ✅ O índice Compound Score que equilibra peso x po
Bike Te Deixando na Mão no Pedal? 5 Erros Comuns Para Evitar | Com Jeferson Ortiz - Flashbike (opens the original)
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🚲 Seu pneu já furou no treino e você não sabia nem por onde começar? Bora resolver isso agora! No episódio de hoje do EnduranceCast, bati um papo com o Jeferson, chefe de oficina da Flash Bike (mais de 20 anos girando parafuso e salvando bike de gente como a gente), pra desmistificar de vez a mecânica da bicicleta. A gente falou sobre:🔧 Relação de marcha (coroa e catraca) sem enrolação🛞 Câmara de ar x tubular x tubeless — qual vale a pena pra você💨 Como calcular a pressão ideal do pneu (PSI)✅ O
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