HeyJaredEncas de Tracas - Se libérer de l’alimentation émotionnelle
Le podcast qui explore comment nos émotions, nos pensées, ou encore notre histoire façonnent notre rapport à la nourriture.Dans chaque épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne, formatrice et autrice, vous aide à comprendre les mécanismes de l’alimentation émotionnelle, pour…
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- Sep 8, 2026
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#41 : Image corporelle : ces remarques sur le corps qu'on n'oublie jamais (opens the original)
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🎁 Téléchargez gratuitement la ressource : "Tout ce qui est dit sur le corps" 👉 https://julierogeon.podia.com/tout-ce-qui-est-dit-sur-le-corps Certaines phrases sont entendues en quelques secondes. Et pourtant, elles continuent parfois à influencer la manière de se percevoir, de s'alimenter ou de regarder son corps des années plus tard. "T'as maigri, ça te va bien." "T'étais mieux avant." "Tu devrais faire attention." "T'es toute fine." "T'as pris un peu, non ?" Souvent prononcées avec légèreté,
#40 : Alimentation émotionnelle : et si vouloir se contrôler était justement le problème ? avec Ariane Garcia (opens the original)
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Pourquoi plus on essaie de contrôler son alimentation, ses émotions ou ses pensées… plus elles semblent parfois prendre de place ? Dans cet épisode d’ Encas de Tracas , Julie Rogeon reçoit Ariane Garcia, psychologue spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire (TCA) , pour explorer un paradoxe central dans l’ alimentation émotionnelle : la lutte contre ce que l’on ressent peut parfois devenir elle-même un facteur de maintien de la souffrance. Interdire un aliment et y penser davanta
Dans les coulisses : Pourquoi de plus en plus de femmes changent de métier pour accompagner l'alimentation émotionnelle avec Marine & Roxane (opens the original)
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Pourquoi des femmes quittent-elles un métier qu'elles exerçaient parfois depuis des années pour accompagner celles qui souffrent d'alimentation émotionnelle et de troubles du comportement alimentaire (TCA) ? Dans cet épisode, Julie Rogeon reçoit Marine Esteban et Roxane Humbert, deux anciennes participantes de sa formation professionnelle. Lorsqu'elles s'inscrivent, elles ne se connaissent pas. Quelques mois plus tard, elles deviennent thérapeutes en alimentation émotionnelle… et décident de cré
#39 : Pensées automatiques : ces « il faut » qui épuisent et poussent à manger (opens the original)
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🎁 Téléchargez gratuitement la ressource : "Auto-analyser ses pensées automatiques" 👉 https://julierogeon.podia.com/auto-analyser-ses-pensees-automatiques Pourquoi certaines personnes ont-elles l'impression de devoir toujours faire plus, être plus performantes ou tout contrôler ? Quel lien existe-t-il entre ces exigences permanentes, l'anxiété, le perfectionnisme et l'alimentation émotionnelle ? Dans cet épisode d' Encas de Tracas , Julie Rogeon, psychopraticienne, autrice et formatrice, explore
#38 : Pourquoi une fille sur trois veut déjà être plus mince avant 7 ans (opens the original)
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Pourquoi une petite fille sur trois souhaite-t-elle déjà être plus mince avant l'âge de 7 ans ? Et surtout… comment en est-on arrivé là ? Dans cet épisode d' Encas de Tracas , Julie Rogeon explore les origines historiques, sociales, économiques et culturelles de l'idéal de la minceur. Pourquoi la minceur est-elle devenue un symbole de réussite, de maîtrise de soi ou de valeur personnelle ? Pourquoi cette pression touche-t-elle si tôt les enfants, et particulièrement les filles ? À partir de donn
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