HeyJaredemociones con ciencia
Una guía emocional para volver a tu centro. Desde el MAT, aplicamos ciencia y corazón a los desafíos cotidianos.
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- Sep 30, 2026
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- Jul 29, 2026
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El gran malentendido sobre las emociones (opens the original)
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Hay una frase que todos hemos escuchado alguna vez cuando atravesamos una situación difícil: “No te dejes llevar por las emociones”. O su versión aparentemente más sensata: ”Ahora tienes que pensar con la cabeza, no con el corazón”.Detrás de ese consejo hay una creencia muy arraigada: que las emociones interfieren con nuestra capacidad de pensar y que, cuando una decisión es importante, cuanto menos influyan en ella, mejor. Durante muchos años yo también lo creí. Venía de un entorno profesional
¿Por qué duele tanto que no reconozcan tu trabajo? La verdad detrás de esto. (opens the original)
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Hoy quiero hablar de esa sensación de tristeza que se siente cuando no te reconocen tu trabajo y quisiera analizarla para saber ¿De dónde viene realmente esa tristeza? porque… ¿No os habéis sentido alguna vez totalmente decepcionados por una empresa que no te valora?Desde muy joven fue muy ambiciosa, quería trabajar en multinacionales muy grandes y alcanzar puestos altos donde ganar mucho dinero (por supuesto sin preguntarme para qué o por qué) pero a priori esa era la idea. Con el tiempo me dab
Cuando parece que todo el mundo encuentra pareja menos tú (opens the original)
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Hay una época de la vida en la que las bodas empiezan a llegar por oleadas.Primero se casa una amiga. Después, aquella pareja de la universidad que llevaba junta desde siempre. Un día abres Instagram y alguien anuncia que está esperando un hijo. Poco después quedas a cenar con tus amigos y descubres que encontrar una fecha empieza a ser complicado porque unos tienen compromisos familiares, otros se van el fin de semana con sus parejas y alguno está buscando piso para irse a vivir con la suya.Tú
Un consejo de boda tan curioso que me hizo pensar (opens the original)
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Hay momentos en la vida que, sin darte cuenta, te hacen pensar mucho más de lo que esperabas. No necesariamente por lo que está pasando, sino por todas esas pequeñas conversaciones, consejos y comentarios que empiezan a aparecer alrededor.Yo estoy viviendo uno de esos momentos ahora.Dentro de menos de tres meses me caso, y desde que empezamos a prepararlo he recibido consejos de todo tipo. Algunos muy útiles, otros curiosos y alguno que, más que ayudarme con la boda, me ha hecho pensar bastante
Cuando la soledad no es la que hemos elegido (opens the original)
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Hay una edad en la que empezamos a descubrir que la soledad puede ser un lujo. Después de muchos años pendientes del trabajo, de los hijos, de la pareja, de los padres, de horarios y obligaciones, disponer de una tarde entera para leer, caminar o no hacer absolutamente nada puede sentirse como una conquista. El problema aparece cuando esa soledad deja de ser elegida y empieza a ocupar más espacio del que queremos. Entonces ya no hablamos del placer de estar a solas, sino de la sensación de que n
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