HeyJaredEmily 報報
我是Emily，在Emily報報的頻道中，主要會繞著：自我成長、工作甘苦、世界文化與旅遊時事...等四大主題來談 我之前是一名空服員，在2000多個飛行的日子裡，曾經在飛機上邂逅了，超過七萬名來自世界各地的旅人，帶著大小黑行李箱拖遍五大洲100多個城市。 我一直用自己獨特的方式，記錄著對於這個世界的看法。 請讓我帶著你的思緒，一起翼翔世界吧！ 合作聯絡：emilyposthk@gmail.com…
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- Sep 4, 2026
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#318 一個小小的善意，最後會走多遠？從《慷慨的感染力》看見我們對別人的影響｜Emily 報報 (opens the original)
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本集節目由【空服地勤應考實戰特訓營】贊助撥出 正在準備空服、地勤招考，不知道履歷自傳怎麼寫、面試要怎麼答，或想在正式上場前實際模擬一次嗎？ 特訓營包含 3 堂線上直播＋1 天台北實體課，從履歷、自傳、面試回答，到英文、台語、服儀與實戰模擬 陪你一路準備到上場前！ 👉 課程介紹＆報名： https://lihi3.me/Ew08Y -- 你有沒有遇過一個人，他其實只是做了一件很小的事，但你到現在還記得？ 可能是剛進一個新環境時，有人主動帶你一起吃飯 可能是在你很沒有自信的時候，有人多給了一句鼓勵 對對方來說，也許只是順手，甚至早就忘了 但對我們來說，那個感覺卻可能留很多年 這一集，我想跟大家分享 Chris Anderson 的《慷慨的感染力：在善良被低估的年代，讓善意泛起漣漪》 這本書讓我重新想到一件事： 我們每天可能都低估了，自己對別人的影響 慷慨不一定是捐很多錢、做很大的公益 有時候只是一個資訊、一個機會、或者在別人需要的時候，多一句肯定 而這些看起來很小的善意，也可能一路影響下一個人 一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍慷慨不一定是捐錢 📍小小善意為什麼記這麼久？ 📍善意怎麼影
#317 別人不高興，不代表你做錯了：從《隨他們去》學會分清楚，什麼是他的事、什麼是我的事｜Emily 報報 (opens the original)
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【空服地勤應考實戰特訓營】 正在準備空服、地勤招考，不知道履歷自傳怎麼寫、面試要怎麼答，或想在正式上場前實際模擬一次嗎？ 特訓營包含 3 堂線上直播＋1 天台北實體課，從履歷、自傳、面試回答，到英文、台語、服儀與實戰模擬 陪你一路準備到上場前！ 👉 課程介紹＆報名： https://lihi3.me/Ew08Y -- 你有沒有很想讓一個人「理解你」的時候？ 可能是朋友誤會你、家人不認同你的決定，或者對方明明知道你很在意一件事，卻始終沒有改變 這時候我們很容易一直解釋、一直猜，甚至開始懷疑：「是不是我哪裡做錯了？」 可是有些事情，不管我們再怎麼努力，好像都沒有辦法得到自己想要的反應 那問題真的是我們還不夠努力嗎？ 這一集，我想跟大家分享 Mel Robbins 的《隨他們去》 這本書讓我重新思考的，不只是「不要在意別人」，而是開始分清楚：什麼是他的選擇，什麼才是我的責任？ 別人怎麼想、要不要改、會不會失望，我們不一定能決定 但我要怎麼回應、要設什麼界線、接下來要怎麼選，還是可以由自己決定 一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍為什麼我們那麼想被理解？ 📍Let Them 和 Let Me
#316 你是真的想做到，還是覺得自己應該做到？不是每個目標都要完成：《最有企圖心的一天》教我的開始、持續與放下｜Emily 報報 (opens the original)
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【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率、12小時持續利用 官網首購現折100👉 https://sofm.pse.is/9ladm5 *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 你還記得今年年初，替自己訂過哪些目標嗎？ 開始運動、把英文練好、存一筆錢、完成某個計畫…… 剛開始的時候，我們通常都是真的很有決心，甚至會告訴自己：「這次我一定會做到。」 可是幾個月過去，有些事情還在持續，有些卻早就停了 這時候我們很容易怪自己三分鐘熱度、沒有毅力 但問題真的是我們不夠努力嗎？ 這一集，我想跟大家分享《最有企圖心的一天：如何刻意行動，讓每個目標都有始有終》 這本書讓我重新思考的，不只是「怎麼完成目標」，而是從更前面開始問： 這真的是我想要的嗎？ 如果答案是肯定的，又要怎麼讓「有一天我想做」，慢慢變成今天真正做得到的行動？ 一起來聽聽這集吧！ 🎧 本集重點： 📍目標做不下去，真的是沒毅力
#315 如果一天多給你兩個小時，你真的會拿來休息嗎？我們缺的不是時間，而是沒有把時間留給生活：從《北歐時間》重新想想一天 24 小時怎麼過｜Emily 報報 (opens the original)
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如果今天突然多給你兩個小時，而且不用工作，也沒有人會來打擾你，你會拿來做什麼？ 是休息？ 還是你已經開始想： 「那我可以去運動。」 「把沒做完的事情處理一下。」 「有些工作先做完，明天就會輕鬆一點。」 我們很常說，如果一天可以再多幾個小時就好了。 但真的多出時間之後，我們可能又會立刻把它塞滿。 所以我們真正缺的，真的是更多時間嗎？ 還是我們已經太習慣覺得，每一段時間都應該有用途？ 這一集，我想跟大家分享《北歐時間：世界第一幸福國度教會我的事》。 這本書雖然談的是「時間」，卻不是教我們怎麼提高效率、完成更多事情，而是從北歐人的工作、休息、自我照顧、玩樂與 Hygge，重新思考一個問題： 當我們努力把時間省下來之後，到底想把它留給什麼？ 🎧 本集重點： 📍我們是不是把「善用時間」慢慢變成了「把時間塞滿」？ 📍為什麼休息如果永遠排在事情做完之後，通常就不會出現？ 📍現在過的生活，真的是自己想要的，還是我們一直在回應「我應該這樣」？ 📍生活裡可不可以有一些事情，沒有產值，只是單純因為自己喜歡？ 📍Hygge 真正值得學的，為什麼不只是蠟燭、咖啡和漂亮的北歐家居？ 📍為什麼我們總把「好好生活」放
#314 本來只是看看，怎麼最後就買了？從《暢銷的內幕》看懂折扣、限量與熱銷背後的心理｜Emily 報報 (opens the original)
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晚上本來只是拿起手機隨便看看，結果看到商品寫著「原價三千元，今天限定一千六百八十元」，旁邊還顯示熱銷五千件、優惠只到今晚。 把商品放進購物車後，網站又提醒你：「再買三百元即可免運。」 最後不只買了原本沒打算買的東西，還為了省下幾十元運費，多放了一件商品進購物車。 等到結帳完成，才突然想：「我剛才真的需要嗎？」 這一集，我想跟大家分享《暢銷的內幕：看懂行為經濟學，成交只在一瞬間》。 這本書原本是從銷售、廣告文案、定價與品牌經營的角度，分析顧客為什麼會在某個瞬間決定購買。 但這一集我想換到消費者的位置，看看我們的購買決定，究竟受到哪些因素影響喔！ 一起來聽聽吧！ 🎧 本集重點： 📍為什麼看到原價和特價並列，就容易覺得划算？ 📍中間方案為什麼總是看起來最安全？ 📍如何把「想不想買」變成「會不會錯過」？ 📍為什麼看到熱銷排行和大量好評，我們就比較放心？ 📍很多人喜歡的商品，為什麼不一定適合自己？ 📍免運和贈品，真的有讓我們省到錢嗎？ 📍結帳前可以先問自己的三個問題 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：
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