HeyJaredembodied.
Herzlich Willkommen bei embodied - dein Podcast für Yoga, innere Ausrichtung & ein bewusstes Leben.So schön, dass du da bist! Ich bin Laura, ich bin Iyengar Yoga Lehrerin und ich teile mit dir Gedanken, Erfahrungen und Inspiration rund um Yoga als gelebte Praxis.
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- Sep 14, 2026
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- Jul 6, 2026
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#17 So startest du mit der Yoga Philosophie: Schriften, Kommentare & Buchtipps | einfach erklärt (opens the original)
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Wo fängst du an, wenn du dich von der Yogaphilosophie ein wenig überwältig fühlst? In dieser Folge gebe ich dir einen Überblick über die klassischen Schriften und erkläre dir, warum es so wertvoll ist, dich mit ihnen zu beschäftigen. Ich zeige dir, wie du ganz leicht einsteigen kannst und wie die Schriften sogar Spaß machen können. Viele meiner Schüler*innen sagen mir: „Ich würde gern tiefer einsteigen, aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll." Genau dafür ist diese Folge. Ich teile dir meinen
#16 Pranayama verstehen: 5 Gründe warum du erst die Asanas meistern solltest (opens the original)
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Möchtest du mit Pranayama starten? In dieser Podcastfolge geht es um Pranayama und warum der Körper viele Jahre Vorbereitung braucht, um die fortgeschrittenen Praktiken sicher machen zu können. In meiner Community erreichen mich immer wieder Fragen zu dem Thema. Viele meiner Schüler*innen sind neugierig auf Pranayama und wollen tiefer einsteigen. Genau dafür ist diese Folge.Wir sprechen darüber, wieso Pranayama so kraftvoll ist und was das für deine eigene Praxis bedeutet. Kapitel: 00:00 Intro04
#15 Die Yoga Sutren von Patanjali: 3 Weisheiten aus den Schriften (opens the original)
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In dieser Folge von embodied tauchen wir in die Philosophie des Yoga ein. Wir sprechen über 3 ausgewählte Sutren, die dir Impulse zur Reflexion geben und dir helfen, dich mit dir selbst zu verbinden. Für mich sind die Schriften jedes Mal aufs Neue ein Ort, der mich zu Präsenz und Sanftheit einlädt und mir hilft, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Kapitel: 00:00 Intro 04:27 Was sind die Yoga Sutren 07:12 Sutra II.3: Die 5 Leiden - pañca kleśā (nicht II.2.) 09.53 avidyā (Ignoranz) und
#14 Ayurveda leicht gemacht: 6 Hacks für mehr Balance & Gesundheit (opens the original)
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Was, wenn du dich selbst, deinen Körper und dein Leben durch Ayurveda besser verstehen könntest? In dieser Folge von embodied teile ich mit dir 6 Hacks aus dem Ayurveda für mehr Balance, Gesundheit und ein erfülltes Leben. Denn Yoga im Alltag zu leben, bedeutet Ayurveda zu verstehen. Alle 6 Tipps kannst du direkt beginnen in dein Leben zu integrieren. Denn auch wenn Ayurveda komplex ist, ist es gleichzeitig simpel und logisch anzuwenden - wenn wir die Prinzipien verstehen, die der Lehre zugrunde
#13 Was ist Balance wirklich? Meine Definition & wie du sie im Alltag lebst (opens the original)
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In dieser Podcast Folge sprechen wir über einen meiner wichtigsten Werte: Balance . Ich teile dir meine ganz persönliche Definition von Balance und meine besten Tools, die dir helfen werden, im Alltag immer wieder zu dir zurückzukehren. Ich nehme dich mit auf die Suche nach echtem Gleichgewicht und wir schauen uns an, wie Ayurveda und die 5 Elemente dir helfen können, dich selbst besser zu verstehen und welche Routinen dir helfen können, innerlich in Balance zu bleiben - egal was das Leben für d
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