HeyJaredEmagrecer é outra coisa!
Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável!Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas.Chega de "alimento que engorda ou emagrece"!
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- Sep 22, 2026
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- Jul 8, 2026
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Você sabe tudo sobre emagrecer. E não muda nada | Ep. 525 (opens the original)
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Não é falta de informação. Você já tem informação de sobra. O que está entre você e o resultado sustentável tem outro nome. E enquanto ninguém te ajudar a identificar exatamente o que é, você vai continuar acumulando conhecimento sem colher fruto nenhum. Esse episódio é pra quem já cansou de saber — e quer finalmente viver o que sabe. 📌Link para ganhar seu Diagnóstico Gratuito de sabotadores internos do emagrecimento: https://wa.link/r8jklh Minhas redes: 📱Instagram: @nutrirafaelfrata 🧠 Para aten
Um deslize NUNCA fica sozinho. Agora você vai entender o motivo | Ep.524 (opens the original)
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Um deslize nunca fica sozinho. E não é porque você não tem controle.É porque, depois de cada deslize seu cérebro entra num ciclo neuroquímico que aumenta a chance do próximo. Dopamina caindo. Cortisol subindo. E aquela voz que diz: já que estraguei tudo...Nesse episódio, a gente vai entender o que está acontecendo de verdade — e onde você pode entrar pra mudar o que vem a seguir. Minhas redes: 📱Instagram: @nutrirafaelfrata 🧠 Para acompanhamento e conhecer mais de meu método: https://wa.me/messag
Você não tem problema com comida, tem problema de estrutura | Ep. 523 (opens the original)
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Você já emagreceu várias vezes e sempre volta ao ponto de partida? Neste episódio, vamos aprofundar por que o problema nunca foi falta de força de vontade — e sim a ausência de estrutura na sua relação com a comida.Se você já cansou de recomeçar toda segunda-feira, esse episódio é para você. Minhas redes: 📱Instagram: @nutrirafaelfrata 🧠 Para atendimento e ter o diagnóstico de meu método para seu caso: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1 🎙️Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOut
NINGUÉM que conseguiu, esperou estar motivado | Ep. 522 (opens the original)
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Motivação é mesmo a solução que todo mundo pensa? O que será que quem conseguiu tem a dizer? Minhas redes: 📱Instagram: @nutrirafaelfrata 🧠 Para atendimento e conhecer mais de meu método: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1 🎙️Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa 💬Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Obrigado!
A minha forma de criar DISCIPLINA pode salvar a sua | Ep. 521 (opens the original)
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Minha disciplina ressuscitou mudando isso (e você pode fazer o mesmo pela sua!). Minhas redes: 📱Instagram: @nutrirafaelfrata 🧠 Para atendimento e conhecer mais de meu método: https://wa.me/message/PBVSJRP7VAFUD1 🎙️Podcast Ao vivo: https://bit.ly/Inscricao-EmagrecerOutraCoisa 💬Já avaliou o Podcast? Você pode fazer enquanto ouve, pois me ajuda muito saber o que está achando, além de fazer os episódios serem sugeridos para mais pessoas. Obrigado!
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