HeyJaredEl PostWorkout
El Postworkout es un espacio para quienes buscan algo más que motivación: aquí hablamos de salud mental, disciplina, propósito y las historias reales detrás del cambio.Cada domingo, Héctor Marcano conversa con personas que se han reinventado, explorando lo que significa ser…
- Indexed episodes, last 90 days
- 9
- Latest publication
- Sep 6, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 5, 2026
Latest episodes
95 episodios después: culpa, síndrome del impostor y no saber celebrar (opens the original)
Read excerpt
Este episodio 95 de El PostWorkout es distinto: sin cortes, sin editar de más, lo más crudo posible. Hablo de lo que es ser papá primerizo y de la culpa que nadie te explica antes de serlo — la de sentir que no alcanzas para tu bebé, tu pareja y tu negocio al mismo tiempo. También abro el tema del síndrome del impostor después de 95 episodios de podcast, de por qué me cuesta tanto celebrar mis logros, y de salud mental en el mes de prevención del suicidio. Si eres padre o madre primerizo, si te
Si Regateas Mi Trabajo, Estás Regateando Mi Valor | Con Ale y Linda | 94 (opens the original)
Read excerpt
Ale y Linda son socias de negocio, dueñas de Tr3s Print Lab en Laredo, TX, y amigas desde hace 33 años. En este episodio de El PostWorkout hablamos de emprendimiento, síndrome del impostor, y por qué cobrar lo que vales nunca debería ser negociable.Platicamos cómo un hobby de camisetas para la escuela de sus hijos se convirtió en un negocio real, qué significa reinventarse cuando pasas de tener una carrera a ser "solo mamá," y por qué la frase "no espero nada a cambio" es, según ellas, una menti
¿Estás Viviendo o Sobreviviendo? Con Lulu Boardman | Episodio 93 (opens the original)
Read excerpt
¿Estás viviendo o estás sobreviviendo? Esa es la pregunta central del Episodio 93 de El PostWorkout, grabado en vivo por primera vez con Lulu Boardman @lulutalks de regreso al podcast. Hector y Lulu hablan sobre burnout, sobre los roles que nos autoimponemos sin que nadie nos los pida, sobre el miedo al rechazo, y sobre cómo aprender a poner límites sin sentir culpa. Hector comparte además cómo ser papá reciente le ha cambiado la manera de manejar el estrés y la energía, mientras Lulu abre sobre
El Alto Costo De Evolucionar | Con Samuel "Samo" Méndez | Episodio 92 (opens the original)
Read excerpt
El alto costo de evolucionar: Samuel "Samo" Méndez, dueño de Fitness Evolve en Laredo, TX, se sienta con Hector en El PostWorkout Episodio 92 para hablar del precio real de transformarse. Samo cuenta cómo pasó de pelar camarones en un restaurante local a ganar competencias de fisicoculturismo, a abrir su propio estudio de entrenamiento en enero 2020 — un mes antes de que el COVID cerrara todo. Habla del nacimiento de su hija, de cómo eso le cambió la manera de tomar decisiones, y de por qué guar
No Sabía Lo Que Tenía Hasta Que Fui Mamá Con Gabriela Hernández | 91 (opens the original)
Read excerpt
Depresión posparto y la decisión de abrir una escuela Montessori en Laredo — en este episodio de El PostWorkout hablo con Gabriela Hernández, coach de padres y cofundadora de Mundo Montessori Laredo, sobre lo que nadie cuenta de ser mamá primeriza.En este episodio vas a escuchar cómo Gabriela vivió una depresión posparto severa con pensamientos intrusivos, y por qué decidió construir su propia escuela en vez de esperar a que alguien más lo hiciera. Si eres papá, mamá, o estás pensando en serlo,
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.