HeyJaredEl Podcast de Paloma Quintana
Para cuidar tu salud y sacar todo el potencial a tu vida, necesitas tener la información adecuada y pasar a la acción, a eso me dedicaré en este podcast.
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- Sep 20, 2026
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- Jul 5, 2026
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51. ¿Como comen y viven tus hijos? Pantallas, comida, naturaleza, crea hábitos desde la infancia… (opens the original)
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En este episodio converso con Jesús Escañuela , docente con más de 17 años de experiencia, nutricionista, especialista en ejercicio y salud, amigo y nuevo miembro del equipo de Nutrición con Q. Hablamos de algo que me parece esencial: cómo construir salud desde la infancia . Alimentación, pantallas, movimiento, sueño, luz natural, contacto con la naturaleza… pero también ejemplo, coherencia y crianza respetuosa. Jesús lo estudia, lo enseña y ahora también lo vive como padre. Y precisamente por e
50. Ozempic y otros para perder peso. Cuidarse en el 2026 . Bienvenidos a la temporada 4 (opens the original)
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🎙️ VUELVE EL PODCAST DE PALOMA QUINTANA — TEMPORADA 4 Bienvenido a una nueva temporada. Después de una tercera temporada muy personal, en la que me acompañaste por Asia y compartí contigo mucho más que nutrición, vuelvo con una idea todavía más clara: quiero ayudarte a vivir mejor, no simplemente a comer “bien”. Vuelven las entrevistas, pero también episodios conmigo: pequeñas clases, ciencia, reflexiones y opinión. Hablaremos de nutrición, entrenamiento, mentalidad, descanso, naturaleza, experi
49. Por esto hice el Camino De Santiago. Entrevista a Gonzalo Rojas (Ubutuway), guía del Camino. (opens the original)
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➡️ Había escuchado mil veces eso de “el Camino te transforma” y nunca me propuse hacerlo hasta que Gonzalo me dijo “He hecho más de 300 viajes y visitado 52 países, y lo que más me gusta es el Camino”. Después de mi experiencia entendí que el Camino no va solo de caminar. Va de bajar el ritmo, de salir de la rutina, de volver a escuchar tus pensamientos y de descubrir que muchas veces necesitas mucho menos de lo que creías. Y gran parte de que mi experiencia fuera tan especial fue hacerla en el
48. Nunca quise hacer el Camino De Santiago. Hoy termino la primera etapa de mi segundo camino. (opens the original)
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🌳 Ha sido la segunda vez que hago el Camino De Santiago … En el siguiente episodio entrevistó a Gonzalo y él mismo te contará cómo puedes reservar tu plaza para hacer el Camino con él. 😃 Comparte este episodio y dime si te ha gustado, comenta tus dudas y sugerencias para seguir aprendiendo y disfrutando conmigo. Dale a seguir para no perderte ningún episodio. 🚀RECIBE GRATIS MI NEWSLETTER con contenido exclusivo🎁 https://palomaquintana.es/correos-con-q/ 👨⚕️Mi Curso Nutrición con Q desde la base,
47. ¿Qué es Bali destino soñado? Así nació… (opens the original)
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🌺 Hay viajes que te cambian… y luego están los que te cambian la forma de vivir. Después de cuatro meses recorriendo India, Sri Lanka, Tailandia y Bali, entendí que la salud no empieza en el plato. Empieza en cómo vives, en las personas de las que te rodeas, en lo que experimentas y en la energía con la que despiertas cada mañana. En este episodio te cuento cómo nació Bali Destino Soñado, por qué decidí dejar de organizar únicamente consultas para empezar a crear experiencias que transforman vid
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