HeyJaredEl Diario de Belén
Inspiración para el Crecimiento Personal y Profesional.En este Podcast os cuento mis experiencias como Coach Holística y daré consejos en ambos temas.A parte haré entrevistas con emprendedores interesantes y hablaremos mucho sobre el comportamiento y la mente de las…
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- Sep 15, 2026
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Ep. 078 | Recupera tu atención (opens the original)
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¿Cuánto tiempo de tu día decides realmente tú cómo utilizar? Vivimos rodeados de estímulos: redes sociales, vídeos, series, compras, notificaciones… y muchas veces consumimos sin darnos cuenta. En este episodio hablamos de nuestra atención, del aburrimiento, del consumo automático y de esa necesidad de estar constantemente entretenidos. Pero, sobre todo, hablamos de cómo podemos recuperar poco a poco nuestra atención y volver a utilizar nuestro tiempo de una forma más consciente. Menos automátic
Ep. 077 | ¿Por qué septiembre nos obliga a empezar de nuevo? (opens the original)
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¿Y si septiembre no fuera un nuevo comienzo? Cada septiembre parece que tenemos que volver a empezar: nuevos objetivos, nuevas rutinas, gimnasio, organización, productividad… como si tuviéramos que convertirnos en una nueva versión de nosotros mismos. Pero… ¿quién decidió que septiembre es un nuevo comienzo? En este episodio de El diario de Belén hablamos de esa presión que sentimos cuando llega septiembre, de por qué lo asociamos con un “segundo Año Nuevo” y de algo que para mí ha sido muy impo
Ep. 076 | ¿Amor o miedo? (opens the original)
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Hoy quiero hablarte de una idea muy sencilla, pero que puede cambiar por completo la forma en la que ves tu vida: ¿estás tomando tus decisiones desde el amor o desde el miedo? Esta es la reflexión principal del libro de Alan Cohen, y mientras lo leía no podía dejar de pensar en cuántas veces el miedo se disfraza de prudencia, de responsabilidad o incluso de sentido común. En este episodio quiero compartir contigo las ideas que más me hicieron reflexionar y cómo creo que podemos empezar a reconoc
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