HeyJaredEktefølt
Ektefølt er en podcast om å møte livet som det er - ærlig, nært og ektefølt. Jeg - Mari, er Gestaltterapeut og opptatt av det hele mennesket.
- Indexed episodes, last 90 days
- 4
- Latest publication
- Sep 27, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 5, 2026
Latest episodes
Alternativ(?),- Eller Bare Hele Deg? (opens the original)
Read excerpt
Har du noen gang følt at du må velge hvilken side av deg som er «den ekte deg»? Den trygge. Den spirituelle. Den rasjonelle. Den spontane. Den som har kontroll. Den som bare vil slippe seg fri. I denne personlige episoden snakker Mari om lengselen etter å få være hele seg – uten å måtte forklare, definere eller gjøre alle uttrykkene sine til en identitet. Kanskje du har lov til å eksistere akkurat som du er, med alle uttrykkene dine? Og kanskje du er mer en et uttrykk? <3 Del gjerne dine erfarin
Selvkjærlighet I Relasjon - Del 2 (opens the original)
Read excerpt
Hvordan kan du være nær andre uten å miste kontakten med deg selv? I denne episoden utforsker Mari hvordan nærvær, grenser og indre trygghet kan hjelpe deg ut av mønstre med overansvar, overtilpasning og behovet for å håndtere andres følelser, istedenfor dine egne... En varm og ærlig samtale om relasjoner, sensitivitet og det å stå stødigere i seg selv, med hjertet fortsatt åpent <3 Linker: Instagram: https://www.instagram.com/marimalkenes_ HEL- Kvinnefellesskap: https://hel-et-kvinnefelleskap.c
Å Være I Relasjon Uten Å Miste Deg Selv - Del 1 (opens the original)
Read excerpt
Hvordan kan vi være nære andre mennesker uten å miste kontakten med oss selv? I denne episoden utforsker Mari hva som skjer når vi begynner å tilpasse oss, overstyre egne behov eller ta for mye ansvar for det som skjer mellom oss – og hvordan vi gradvis kan finne tilbake til oss selv i relasjon. Du får perspektiver på hvordan du kan bygge trygghet i deg selv, kjenne egne grenser og behov, kommunisere tydeligere og møte relasjoner med mer tilstedeværelse fremfor kontroll. For kanskje handler tryg
Hjemkomst (opens the original)
Read excerpt
Hva betyr det egentlig å komme hjem til seg selv? I sesongfinalen av Ektefølt deler jeg en reise som har forandret livet mitt. Ikke en reise til et sted , men hjem til den jeg alltid har vært. Vi lever i en verden hvor mange av oss lærer å tilpasse oss for å høre til. På veien kan vi miste kontakten med kroppen, intuisjonen og den vi egentlig er. I denne episoden utforsker jeg hvordan vi kan finne veien tilbake, til indre trygghet, selvkjærlighet og en dypere følelse av tilhørighet i oss selv, m
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.