HeyJaredEinfach Gesund: Kleine Veränderungen - große Wirkung
Einfach gesund leben – das wollen wir alle. Doch zwischen Beruf, Familie und Alltag bleibt oft wenig Zeit, sich ausführlich mit den neuesten Erkenntnissen aus Forschung und Medizin zu beschäftigen.
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- Sep 1, 2026
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Richtig atmen: Wie Atmung Stress reduziert und deine Stimme stärkt | Susanne Reerink (opens the original)
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Wir tun es rund 20.000 Mal am Tag – und denken kaum darüber nach: atmen. Doch wie wir atmen, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie wir uns fühlen, wie wir mit Stress umgehen und sogar darauf, wie unsere Stimme klingt. In dieser Folge spricht Host Christian Haacke mit Susanne Reerink, Dozentin für Atmung am Institut Schlaffhorst-Andersen, darüber, warum eine gesunde Atmung ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit sein kann. Warum wird unsere Atmung unter Stress schneller und flacher? W
Gefangen in der Scroll-Falle? So kommst du raus! (opens the original)
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Social Media ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken – aber wie gelingt ein gesunder Umgang damit? Und wie können Eltern ihre Kinder dabei begleiten, ohne ständig in Konflikte zu geraten? 🎙️ In dieser Podcastfolge ist Clemens Beisel zu Gast – Sozialpädagoge und Coach für Mediennutzung mit seinem Projekt „Clemens hilft!“. Gemeinsam sprechen wir über die Herausforderungen, die Social Media für Familien mit sich bringt, und vor allem über Lösungen, die wirklich funktionieren. Freu dich auf ko
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