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HeyJared

Einfach Ernährung

Was sollst Du noch glauben, wenn jeder etwas anderes sagt? Diese Frage habe ich mir früher oft gestellt und damals hatte auch ich keine Antwort darauf. Ernährung, das war kompliziert und hat mich überfordert. Dennoch war klar, ohne Ernährung, läuft nichts.

Podcast · By Michell Kleiser und Tim Kirschner · German · Official site

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Sep 20, 2026
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Jul 12, 2026

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  1. Episode · Sep 20, 2026

    #150 | Zucker macht Dich (nicht) dick? (opens the original)

    Episode notes

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    Kaum ein Lebensmittel wird beim Abnehmen so verteufelt wie Zucker.

  2. Episode · Sep 13, 2026

    #149 | Zuckersteuer kommt: Sinnvolle Maßnahme oder reine Geldmacherei? (opens the original)

    Episode notes

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    Die Zuckersteuer kommt. Aber macht sie uns tatsächlich gesünder oder am Ende einfach nur unsere Getränke teurer?

  3. Episode · Sep 6, 2026

    #148 | Zu viel oder zu wenig? Die 3 häufigsten Fehler bei der Defizithöhe (opens the original)

    Episode notes

    Read excerpt

    Wie groß sollte Dein Kaloriendefizit sein, damit Du tatsächlich Körperfett verlierst, ohne unnötig aggressiv vorzugehen?

  4. Episode · Aug 30, 2026

    #147 | Stoffwechsel kaputt oder Kalorien kürzen – Das Defizit-Dilemma? (opens the original)

    Episode notes

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    🚀 Mach mit bei unserem Defizit-Projekt ab dem 07.09.2026: https://einfachernaehrung.com/defizitprojekt

  5. Episode · Aug 23, 2026

    #146 | Food Noise & Food Fokus – Unterschied & Lösungen (opens the original)

    Episode notes

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    Du denkst morgens schon darüber nach, was Du abends essen kannst?

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