HeyJaredEchomind Meditation
Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen.Was dich hier erwartet:✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress✔️…
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- Aug 27, 2026
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- Jul 9, 2026
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#88 Beruhige dein Nervensystem durch Breath Work - geführte Meditation (opens the original)
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Unsere Atmung ist direkt mit unserem Nervensystem verbunden, was sich deshalb durch gezielte Atemübungen sowohl beruhigen, als auch aufregen lässt. In dieser Meditation atmen wir jedoch ruhig und gleichmäßig, um dich in einen ausgewogenen Zustand zu bringen. Was dich erwartet: ✔️ Atemübung ✔️ Nervensystem beruhigen ✔️ Ruhe und Ausgeglichenheit erleben
#87 Einschlafen mit ASMR - geführte Meditation (opens the original)
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Fokussiere dich auf dich deinen Körper, deinen Geist und dein Einschlafen. Lass dich dabei von meiner Stimme führen und überrasche dich selbst, wie schnell du doch schlafen kannst.
#86 Manipuliere dich in die Freude - geführte Meditation (opens the original)
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Du weißt bereits, dass sich Emotionen körperlich ausdrücken. Deswegen spricht man auch von einem Bauchgefühl, oder fühlt sich wohl oder unwohl mit einer Entscheidung. Aber wusstest du, dass das Ganze auch umgekehrt funktioniert? Was dich erwartet: ✔️ Emotionen durch körperliche Reize spüren ✔️ Zugang zu sich selbst stärken ✔️ Konzentration stärken
#85 Gesunder Egoismus - geführte Meditation (opens the original)
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Du hast manchmal oder öfter das Gefühl dich selbst zu verlieren, weil du anderen zu viel gibst, oder zu viel Verständnis für deren Situation hast? Dann ist diese Meditation für dich. Was dich erwartet: ✔️ Grenzen setzen ✔️ Sich selbst spüren ✔️ Vertrauen in dich
#84 Gut genuhug - geführte Meditation (opens the original)
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Löse deine Selbstzweifel auf, indem du dir bewusst machst was du schon alles in deinem Leben gemeistert hast und dass du dir selbst vertrauen kannst. Was dich erwartet: ✔️ Selbstzweifel lösen ✔️ Stärke spüren ✔️ Vertrauen in dich selbst haben
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