HeyJaredDzień Dobry Długowieczność
Dzień Dobry Długowieczność to miejsce, w którym zabieram Cię w podróż po świecie longevity – długowieczności w zdrowiu.W każdym odcinku znajdziesz rzetelne, oparte na naukowych dowodach informacje dotyczące zdrowego stylu życia, diety, aktywności fizycznej, profilaktyki oraz…
- Indexed episodes, last 90 days
- 6
- Latest publication
- Sep 17, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 9, 2026
Latest episodes
Trenujesz, a SIŁA nie rośnie? Jak ćwiczyć skutecznie po 40. Krzysztof Bajera, trener personalny (opens the original)
Read excerpt
Możesz spędzać na siłowni po dwie godziny i nadal, jak zauważa mój gość, ćwiczyć ze zbyt małym obciążeniem, żeby zwiększać siłę. W tym odcinku podcastu trener personalny Krzysztof Bajera tłumaczy, dlaczego trening siłowy nie zawsze przynosi efekty i jak podejść do dźwigania po czterdziestce, żeby robić postępy. [Współpraca reklamowa] Partnerem tego odcinka jest Biowen, producent Omega-3 Forte. Z kodem dziendobry masz 20% zniżki na ten suplement i pozostałe produkty marki: https://tiny.pl/5t5m1kj
Jak obniżyć ryzyko RAKA po 40: badania, dieta, alkohol, ruch. Prof. Dawid Murawa, chirurg onkolog (opens the original)
Read excerpt
Bez sprawnego układu odpornościowego nowotwór miałby dziś, jak mówi mój gość, każdy z nas. W tym odcinku podcastu chirurg onkolog prof. Dawid Murawa tłumaczy, co realnie obniża ryzyko raka po 40: które badania przesiewowe mają sens, co zmienia dieta, ile alkoholu jest bezpieczne i po co w profilaktyce nowotworów jest ruch. W tej rozmowie usłyszysz między innymi: – ile badań przesiewowych realnie finansuje państwo? – dlaczego markery nowotworowe potrafią wyjść w normie u kogoś, kto ma guza; – dla
MENOPAUZA: jak odzyskać energię i libido po 45. Monika Łukasiewicz, ginekolog-endokrynolog (opens the original)
Read excerpt
Receptory estrogenowe znajdują się w mózgu, sercu, kościach, mięśniach i skórze. To oznacza, że gdy estrogenów brakuje, kobieta odczuwa to w każdym z tych miejsc. W tym odcinku podcastu ginekolożka i endokrynolożka Monika Łukasiewicz tłumaczy, dlaczego spadek energii, snu i ochoty po 45 rzadko jest kwestią samego wieku i co realnie z tym zrobić.Monika jest specjalistką położnictwa i ginekologii, seksuologii oraz endokrynologii ginekologicznej i na co dzień prowadzi kobiety w perimenopauzie i men
Czy jedzenie UZALEŻNIA jak alkohol? Mikołaj Choroszyński, psychodietetyk (opens the original)
Read excerpt
Odcinek zawiera materiał reklamowy marki Biowen. Są pacjenci, którzy w tym samym cyklu diet tkwią latami. W tym odcinku podcastu psychodietetyk Mikołaj Choroszyński tłumaczy, skąd bierze się kompulsywne i emocjonalne jedzenie oraz dlaczego silna wola rzadko wystarcza do trwałej zmiany nawyków żywieniowych. Mikołaj jest założycielem i prezesem Fundacji FitMIND, od ponad dziesięciu lat pracuje z osobami, które zmagają się z nadmiarowym jedzeniem. W tej rozmowie usłyszysz między innymi: – jak odróż
Alzheimer NISZCZY pamięć 15 lat przed objawami - prof. Adam Broncel (opens the original)
Read excerpt
Białka, które prowadzą do choroby Alzheimera, odkładają się w mózgu na 10 do 15 lat przed pierwszym objawem. W tym odcinku neurolog prof. Adam Broncel tłumaczy, jak wcześnie zaczyna się choroba Alzheimera i co realnie obniża ryzyko otępienia. Prof. Broncel specjalizuje się w neuromodulacji i zaburzeniach poznawczych, a od ponad dekady prowadzi zespół pracujący nad nową metodą leczenia choroby Alzheimera, jest dyrektorem medycznym w Cogniguard i założycielem Instytutu Zdrowego Mózgu. W tej rozmow
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.