HeyJaredDyrk din Sundhed
Bliv inspireret til din sunde Livsstil med tips til mad, træning, søvn, glæde og fokus. Nogle er solo episoder af Miriam Sommer selv. Andre er interviews med fagfolk, der arbejder med fysisk og mental sundhed.
- Indexed episodes, last 90 days
- 4
- Latest publication
- Sep 4, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 21, 2026
Latest episodes
Nyd solen i regnvejret (opens the original)
Read excerpt
Bliver du trist af regnvejret? Eller nyder du den smukke regn for tiden? I denne episode deler jeg en effektiv metode til at tænde din indre sol. Så de næste ugers regnvejr kan blive en glæde i dit liv. SPEAKER Miriam Sasha Sommer fra FriskeSpirer.dk KAN DU LIDE PODCASTEN? Forkæl dig selv + støt podcasten med dit køb https://Silkly.dk/ Lækre silketørklæder 🤍 & https://Spirefroe.dk/ Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱 INDHOLD (0:29) Tip 1 Drik glasset med vand (2:07) Tip 2 Træn hjernen til n
Lad din indre Gave glæde dig (opens the original)
Read excerpt
Går du rundt med en skjult gave indeni? Eller deler du din indre skønhed og spreder smil i verden? Hvis du ikke kan se din smukke gave endnu, har jeg fem kærlige tips til dig. SPEAKER Miriam Sasha Sommer fra FriskeSpirer.dk KAN DU LIDE PODCASTEN? Forkæl dig selv + støt podcasten med dit køb https://Silkly.dk/ Shop med lækker silkeluksus 🤍 & https://Spirefroe.dk/ Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱 INDHOLD (0:28) Intro (1:05) Tip 1 Mærk glæden (1:35) Tip 2 Udvikling tager tid (2:33) Tip 3 Ac
Glæder du dig til at vende tilbage fra ferien eller...? (opens the original)
Read excerpt
Glæder du dig til at vende tilbage fra ferien? Hvis ikke, så kan det være tid til at kigge nærmere på dine vaner og rutiner. I denne episode deler jeg 7 trin til at se ærligt på dit liv og lægge en plan for din ønskede forandring. SPEAKER Miriam Sasha Sommer fra FriskeSpirer.dk KAN DU LIDE PODCASTEN? Forkæl dig selv + støt podcasten med dit køb https://Silkly.dk/ Shop med lækker silkeluksus 🤍 & https://Spirefroe.dk/ Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱 INDHOLD (0:32) Trin 1 Kig på dit liv (1
Skab det sociale Liv du virkelig ønsker dig (opens the original)
Read excerpt
Ville du ønske, at dit sociale liv var mere interessant? Måske er du en af de 500.000 danskere, der føler sig ensomme i hverdagen? I så fald deler jeg 7 trin og mange effektive tips til at opbygge eller udvide dit sociale univers. SPEAKER Miriam Sasha Sommer fra FriskeSpirer.dk KAN DU LIDE PODCASTEN? Forkæl dig selv + støt podcasten med dit køb https://Silkly.dk/ Shop med lækker silkeluksus 🤍 & https://Spirefroe.dk/ Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱 INDHOLD (0:33) Intro (2:06) Trin 1 Besl
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.