HeyJaredDu rouge au renouveau-mindset, transformation, changement de vie
🎙️ Bienvenue dans Du Rouge au Renouveau.Un podcast sur la reconstruction personnelle, la résilience et le courage de reprendre sa vie en main quand tout semble s’effondrer.Ici, on ne parle pas de motivation à court terme.On parle de chute.On parle de dettes.On parle de…
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- Sep 10, 2026
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# Épisode 55 - Passe-moi le mic : l'histoire de Marlène (opens the original)
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Épisode 55 - Passe-moi le mic : l'histoire de Marlène, premier épisode de ce nouveau format où je laisse la parole à des invités qui viennent raconter leur histoire vraie, sans filtre. Marlène me confie son parcours : les chutes qui reviennent alors qu'on croyait les avoir laissées derrière soi, les deuils qui arrivent au pire moment, et la reconstruction menée seule, à plusieurs reprises. Une histoire de résilience, de doute, et d'une femme qui a dû réapprendre, encore et encore, que la seule p
# Épisode 54 - Mindset et influence positive : pourquoi les conseils ne marchent jamais (opens the original)
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Mindset et influence positive : pourquoi les conseils ne marchent jamais — dans cet épisode, on parle de ce qui pousse vraiment les gens à changer : pas les conseils qu'on leur donne, mais l'exemple qu'on incarne au quotidien. Pourquoi dire à quelqu'un "fais du sport" ne marche jamais, alors qu'un simple acte répété, sans discours, peut entraîner tout un entourage vers le haut. On décortique pourquoi il est plus facile d'influencer négativement que positivement, ce que notre énergie dégage sans
# Épisode 53 - Bore-out, licenciement et reconversion : comment Vânia Gonçalves a fondé Quatre Échos (opens the original)
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Bore-out, licenciement et reconversion : comment Vânia Gonçalves a fondé Quatre Échos. Elle voulait devenir écrivaine. Elle est devenue responsable marketing pendant dix ans, jusqu'à ce que le poste devienne un job alimentaire, rythmé par le micromanagement et un bore-out — ce cousin méconnu du burnout dont on parle trop peu. Puis un lundi matin, la scène qu'elle avait rêvée la veille se réalise : elle est licenciée. Commence alors une centaine de candidatures sans retour, et une prise de consci
# Épisode 52 - Le chemin de la résilience (opens the original)
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Le chemin de la résilience, c'est le sujet de cet épisode solo de Du Rouge au Renouveau. Je pars de mon propre parcours dans l'horlogerie — cinq entreprises en 19 ans, et à chaque fois tout reconstruire depuis zéro — pour définir ce qu'est vraiment la résilience : pas un retour à l'identique après une épreuve, mais un chemin latéral qu'on trace à côté du trou laissé par le choc, comme le décrit Boris Cyrulnik. On traverse ensemble les étapes de ce chemin : le choc, le déni et la résistance, le f
# Épisode 51 -Arrêter de se justifier pour économiser son énergie (opens the original)
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Arrêter de se justifier pour économiser son énergie, c'est le sujet de cet épisode solo de Du Rouge au Renouveau. Je pars d'une discussion qui m'a marqué, où une personne m'a dit avoir arrêté de se justifier — parce que vouloir prouver qu'on a raison coûte souvent plus d'énergie que le silence. On explore pourquoi on se justifie autant, le vrai prix d'avoir le dernier mot, et ce que la rumination mentale fait concrètement à ton corps après un conflit. Je t'explique la différence entre un désacco
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