HeyJaredDu 5km à l'ultratrail!
"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires"Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès!Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous.
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- Aug 30, 2026
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- Jul 9, 2026
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Ep 635: Marathon du Mont Blanc - la prépa de Peter (opens the original)
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Infos coaching https://5ultratrail.fr/ Dans cet épisode, Peter revient sur son accompagnement et son évolution vers le trail. Il partage son parcours, ses objectifs, les adaptations réalisées dans son entraînement et les enseignements tirés de sa préparation. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ep 634: mon sentiment d'avant course SwissPeaks 400! (opens the original)
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Groupe suivi whatsapp: https://chat.whatsapp.com/EG062lSp5DE28a03OoKweX?s=cl&p=i&mlu=4 Mes impressions à 3 jours de la course! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ep 633: Les 77km de Paul comme si vous y étiez. (opens the original)
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77 km. 5 000 mètres de dénivelé positif. 18 h 30 d’effort. Et surtout : une arrivée sans blessure. Dans cet épisode, Paul revient sur cette aventure avec ce qu’elle comporte vraiment : les bons choix, les moments plus compliqués et tout ce qu’il faut gérer quand les kilomètres commencent à peser. On parle préparation, gestion de l’effort, alimentation, fatigue et stratégie de course. Pas de recette magique ni de discours héroïque. Juste l’expérience d’un coureur qui a passé de longues heures deh
Ep 632: Il ne pensait pas assez s'entrainer pour un 77km... jusqu'à Verbier! (opens the original)
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🏔️ Coaching trail et ultra-trail : https://5ultratrail.fr/ Paul a préparé un trail de près de 80 km et 5 000 m de dénivelé positif… avec quatre sorties par semaine, tout en gardant l’Hyrox à côté. Dans cet échange, il raconte sa préparation, ses doutes sur le manque de volume, son week-end choc, la gestion de l’affûtage et ce qui lui a permis de prendre le départ sereinement — puis de terminer en 18h30. On parle aussi d’une croyance très répandue : pour finir un ultra-trail, il faudrait forcémen
Ep 631: La progressivité en ultra-trail : tout le monde la prend à l'envers (opens the original)
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Parle moi de toi: https://5ultratrail.fr/ Dans cet épisode je te présente la première : la progressivité. Et la progressivité, ce n'est pas la règle des dix pour cent. C'est une séquence, avec quatre curseurs et un seul ordre valable : la régularité, puis la fréquence, puis le volume, puis l'intensité. Presque tout le monde la prend à l'envers, en attaquant par la sortie longue du dimanche. C'est comme ça qu'on se sent bien en août et que le corps lâche en octobre. Je t'explique pourquoi ton cœu
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