HeyJaredDroga do Siebie
Będę opowiadała o emocjach, myśleniu (przekonaniach), świadomości, miłości do siebie, budowaniu wewnętrznej mocy i ich wpływie na nasze zdrowie, spełnienie i życie. To moja pasja, praca i tym się chcę z Tobą dzielić.
- Indexed episodes, last 90 days
- 12
- Latest publication
- Sep 20, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 5, 2026
Latest episodes
Wolność za 2 złote. Gdy stary lęk przed robieniem kłopotu stracił zasilanie. (opens the original)
Read excerpt
O dwóch sytuacjach z mojego życia, które dla mnie są przejawem wolności wewnętrznej. Tę wolność czuję w ciele. W spokoju, który stał się fundamentem, gdy ciało uwolniło zaległe emocje i napięcia, a umysł przestał dominować. Pełna treść do czytania na moim Substacku . ☕ Jeśli ta treść jest dla Ciebie wartościowa, możesz postawić mi kawę 💗 🌿 Sesje indywidualne online 🌿 Program online Proces Uwalniania™
2 umiejętności, które kończą cierpienie. Nie rozwiązują wszystkich problemów. Zmieniają sposób, w jaki przeżywasz to, co się wydarza. (opens the original)
Read excerpt
Wielu z nas wydaje się, że potrzebujemy różnych sposobów, by poradzić sobie z życiem. A z mojego doświadczenia wyraźnie widzę, że są dwie umiejętności, które zmieniają naprawdę wiele. I przydają się w większości sytuacji. Nie rozwiązują naszych problemów lecz zmieniają sposób, w jaki przeżywamy to, co się wydarza i jak sobie z tym radzimy. Dla mnie to są dwie zmiany w podejściu, które — krok po kroku — pomogły mi zakończyć moje cierpienie — przytłaczający smutek, lęk, przewlekły stres i dolegliw
Koniec poczucia winy. Czy możesz zrzucić ciężar, który nigdy nie był Twoim wyborem? (opens the original)
Read excerpt
Jeśli często myślisz lub mówisz słowa: powinnam, on powinien, mogłam inaczej, jak mogłam o tym nie pomyśleć, gdybym tylko zrobiła to inaczej… Jeśli obarczasz się winą za to, że coś poszło nie tak. Że nie możesz czegoś zmienić. Że jesteś dokładnie w tym miejscu, a nie innym. Zatrzymaj się na chwilę i zobacz, co czujesz, kiedy to czytasz. Nikt z nas nie planuje swojego życia w ten sposób: „Co by tu dzisiaj zrobić, aby żyło mi się jak najgorzej? Jak zepsuć swoje relacje? Co zrobić, żeby czuć ciągłe
Złap oddech. 12 minutowa medytacja. (opens the original)
Read excerpt
Medytacja prowadzona, która pomaga na chwilę się zatrzymać, wrócić do ciała i oddechu. Bez prób osiągania określonego stanu — po prostu kilka minut obecności i odpoczynku. Biblioteka medytacji powstaje na moim Substacku . ☕ Jeśli ta treść jest dla Ciebie wartościowa,możesz postawić mi kawę 💗 🌿 Sesje indywidualne online 🌿 Program online Proces Uwalniania™
Dlaczego rozumiesz wszystko, a wciąż reagujesz tak samo? O wiedzy, która rośnie w głowie i ciele, które wciąż czeka na ratunek. (opens the original)
Read excerpt
Wielu z nas przeanalizowało już siebie wzdłuż i wszerz. Może znasz to aż za dobrze. Czytasz kolejne książki. Słuchasz podcastów. Masz za sobą różne warsztaty, doświadczenie terapii. Może nawet prowadzisz codziennie zeszyt z refleksjami i doskonale wiesz, co czujesz na poziomie intelektu . Rozumiesz, skąd się wzięły Twoje schematy. Co wpłynęło na Twoje poczucie wartości. Wiesz, dlaczego tak bardzo boisz się odrzucenia. Mówisz sobie w duchu, że to tylko jakiś stary program z dzieciństwa. Wiesz prz
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.