HeyJaredDoktor Hermes Podcast
Willkommen beim Doktor Hermes Podcast, deinem Wegweiser zu Selbstliebe und erfüllten Beziehungen auf Augenhöhe. Jens teilt seine langjährigen Erfahrungen und Expertise aus seiner eigenen Reisen zur Selbstliebe & gesunden Beziehungen.
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- Sep 14, 2026
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- Jul 6, 2026
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Beziehungscoach antwortet: Auf Männer warten?! (opens the original)
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Neues Format: Du sprichst deine Frage als Sprachnachricht auf, ich höre sie ungehört zum ersten Mal – und antworte direkt.Katharina fragt: ein Jahr Beziehung, dann zieht er sich zurück und macht Schluss. Sie gibt ihm Raum, ihr Umfeld findet das dumm. Lohnt sich das Warten? Meine Antwort beginnt damit, dass „Bringt das was?" die falsche Frage ist. Die richtige: Ist es dienlich für dich?👉 Wo du stehst und was dein nächster Schritt ist, klären wir im kostenlosen Erstgespräch: doktorhermes.de/erstge
Ist dein Mann pornosüchtig? Das kannst du tun (opens the original)
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Er zieht sich zurück, ihr habt kaum noch Sex, und auf jede Annäherung kommt „ich bin müde". Das muss nichts mit dir zu tun haben. 🧑🎓 Wenn du selbst Coach werden und anderen Menschen helfen willst, melde dich hier zu unserem Webinar und zur Ausbildung an: https://doktorhermes.de/coaching-ausbildung/ Florian Günther begleitet Männer aus der Pornosucht und hat selbst zwei Beziehungen daran verloren. Wir sprechen darüber, woran du es erkennst, wie du es ansprichst, ohne dass er dichtmacht, und waru
vermeidender Bindungstyp: Er kämpft nicht um dich. Er kämpft um Abstand. (opens the original)
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Du wartest darauf, dass er einmal kämpft. Dass er sagt: Ich will das hier nicht verlieren. Er tut es nicht — und du nimmst das als Urteil über dich. Ein vermeidender Partner kämpft nicht um dich. Er kämpft um Abstand, um seine Autonomie, gegen alles, was ihn verletzlich machen könnte. In dieser Folge erkläre ich, woher dieses Muster kommt, warum ausgerechnet das Normale ihn triggert und warum er eher eine liebevolle Partnerin verliert, als ein besserer Partner zu werden. Er läuft nicht vor dir w
Deep Talk: Das Geheimnis für mehr Nähe (opens the original)
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Ihr redet jeden Tag. Über Termine, Einkauf, wer wen abholt. Und trotzdem wird der Abstand größer. In dieser Folge zeige ich dir mit Frederik, wie ihr wieder ins echte Gespräch kommt. Welche Rahmenbedingungen es braucht, warum „wir müssen reden" der schlechteste Einstieg überhaupt ist und mit welchen Fragen ihr anfangt. Denn der Mensch, mit dem du zusammengekommen bist, ist nicht mehr derselbe. Das Problem ist nie die Veränderung. Das Problem ist, wenn niemand mehr nachfragt. 👉 Wenn du wissen wil
Du bist nicht zu viel – du erwartest das Falsche (opens the original)
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Erwartungen sind der Beziehungskiller Nummer 1 – nicht weil du zu viel willst, sondern weil sie meistens unausgesprochen bleiben. In dieser Folge klären Jens und Frederik den Unterschied zwischen Erwartung, Bedürfnis und Wunsch, zeigen, warum ständige Enttäuschung direkt in die emotionale Abhängigkeit führt, und geben dir vier konkrete Schritte mit: Bedürfnis erkennen, in Ich-Sprache benennen, als Wunsch statt als Vorwurf aussprechen und ein Nein aushalten können. Die Listen mit Bedürfnissen und
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