HeyJaredDitt beste deg
Ditt beste deg er en podcast som deler konkrete verktøy som vil hjelpe deg med å transformere ditt forhold til mat, kroppen din og deg selv, så du kan skape deg et liv fylt med energi og motivasjon.
- Indexed pieces, last 90 days
- 8
- Latest publication
- Sep 23, 2026
- Audience
- By platform
- Earliest in this view
- Jul 8, 2026
Verified platform
Open a platform to follow it on its own.
Why these are grouped
They share a verified publisher identifier or are linked from the publication’s official site. People stay separate from their publications.
Latest pieces
#138: Derfor trøstespiser du, det er ikke det du tror (opens the original)
Read excerpt
Du føler du har kontroll på frokost, lunsj og middag, men du synes det er vanskelig å ta gode valg på kvelden. Du havner i kjøkkenskapet på jakten etter noe, og litt blir ofte til mye. I denne episoden deler jeg noe jeg lenge bar på i skjul, årene med emosjonell spising og overspising, skammen rundt det, og alt jeg prøvde som ikke virket. Jeg forklarer hva som faktisk skjer i hjernen når mat blir en strategi for å håndtere følelser, og hvorfor det ikke handler om viljestyrke. Du lærer om kobling
#137: Hvile skaper prestasjon, og slik blir du 1 % bedre hver dag – mine viktigste takeaways fra Oslo Business Forum (opens the original)
Read excerpt
Hva er det egentlig som får frem det beste i deg? Etter to dager på Oslo Business Forum dro jeg hjem med hodet fullt av tanker, om livet, business, helse, prestasjon og hvordan vi kan legge bedre til rette for å blomstre. I denne episoden deler jeg mine viktigste takeaways om hvorfor hvile er en del av det å prestere, kraften i de små 1 %-valgene, hvem og hva du omgir deg med, det å tørre å feile, og hvorfor det å vite hva du vil, gjør det så mye lettere å vite hva som fortjener tiden og energie
#136: Bli hun som er fri rundt mat (opens the original)
Read excerpt
Hva skjer egentlig når du endelig slipper taket på kampen mot mat og kropp? I denne episoden deler jeg fra min egen reise, fra alt eller ingenting og trøstespising, til å få frihet rundt mat. Jeg snakker om hvorfor viljestyrke ikke er svaret, hva som faktisk må skje for at det skal gå av seg selv, og de tre skiftene som forløser resultatene du drømmer om. Dette er ikke en episode om hva du skal spise, det er en episode om hvem du kan bli. Meld deg på mitt nyeste foredrag gratis via linken under
#135: Forholdet ditt til mat gjenspeiler livet ditt, og kan åpne noe helt nytt i deg (opens the original)
Read excerpt
Forholdet vårt til mat gjenspeiler så mye mer enn bare valgene vi tar for det vi legger på tallerkenen vår. Det gjenspeiler hvordan vi møter følelsene våre, hvordan vi tar vare på oss selv, og hvor mye plass vi gir oss selv i vårt eget liv. I denne episoden deler jeg åpent om hvordan mitt eget forhold til mat i mange år var det som stod mellom meg og livet jeg egentlig ønsket å leve. Fordi det tok så mye av oppmerksomheten min at det ikke var plass til noe annet. De små øyeblikkene. Kjenne etter
#134: Alt starter med egenkjærlighet. Bli hun som stråler fra innsiden og ut (opens the original)
Read excerpt
Egenkjærlighet er ikke bare ansiktsmaske og badekar. Ikke at det er noe galt med det, for det er faktisk noe av det første jeg nevner i denne episoden, fra mitt rosa kontor med infrarød ansiktsmaske på. Men det er det som ligger bak som er så mye viktigere. I denne episoden snakker vi om egenkjærlighet som grunnmur, som alt annet hviler på. Forholdet du har til deg selv, standarden du setter for deg selv og hva du tillater og ikke. Hvem du omringer deg med, og hva du bruker energien din på. Jeg
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
Each platform is measured on its own. Audiences can overlap.
Podcast
No verified audience measurement yet.
Podcast
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.