HeyJaredDirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland
Als Redakteur Dirk Hellmers 2022 in seine Fitness-App geschaut hat, sagte die: Nur fünf Prozent der Männer in deinem Alter sind unsportlicher als du. Das wollte Dirk nicht auf sich sitzen lassen. Also: runter vom Sofa und rein in die Sportschuhe.
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- Sep 24, 2026
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- Jul 16, 2026
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75. Die schönsten Läufe Ostfrieslands (opens the original)
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In dieser Folge geht es ausnahmsweise nicht um eine einzelne Person, sondern um eine große Frage für alle Laufbegeisterten in der Region: Was sind die schönsten Läufe Ostfrieslands? Dafür hat sich Dirk Hellmers drei bekannte Gäste aus früheren Folgen noch einmal eingeladen: Annke Girod, Klaus Weermann und Tammo Oldigs. Gemeinsam stellen sie ihre Favoriten vor, diskutieren über besondere Strecken, Stimmung, Organisation und darüber, welche Veranstaltungen man als Läuferin oder Läufer in Ostfriesl
74. Firefighter Run Godensholt: Miriam Sassen und Kira Frerichs über Laufen, Leidenschaft und den guten Zweck (opens the original)
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In dieser Folge sind Miriam Sassen und Kira Frerichs zu Gast. Die beiden organisieren den Firefighter Run in Godensholt, der am Samstag, 26. September 2026, zum vierten Mal stattfindet. Im Gespräch erzählen sie, wie sie selbst zum Laufen gekommen sind, welche Rolle der Laufkurs dabei gespielt hat und wie aus einer Idee ein Benefizlauf mit ganz besonderer Atmosphäre geworden ist. Außerdem geht es um Gemeinschaft, Ehrenamt und darum, warum beim Firefighter Run nicht nur Zeiten und Platzierungen zä
73. Wie Klaus Weermann zu einem der stärksten Läufer der Region wurde (opens the original)
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Klaus Weermann gehört zu den stärksten Läufern Ostfrieslands – dabei hat er erst vergleichsweise spät mit dem Laufen begonnen. Im Podcast erzählt der Pewsumer, wie aus einem ehemaligen Fußballer ein ambitionierter Ausdauerathlet wurde, der heute bei Volksläufen und Serien wie dem Ossiloop ganz vorne mitmischt. Es geht um Training, Laufumfänge, erste Wettkämpfe, späte Fortschritte und die Frage, was auch Laufanfänger von seiner Entwicklung lernen können. Außerdem spricht Klaus über den Halbmarath
72. Ossiloop-Siegerin Frauke Buntjer: 15 Teilnahmen, 87 Etappen und endlich ganz vorn (opens the original)
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Frauke Buntjer ist zu Gast bei „Dirk läuft mit“ – und diese Folge war längst überfällig. Die Läuferin aus Bunde spricht über ihren Ossiloop-Sieg, über Druck, Zweifel und den Moment, als aus einem Rückstand plötzlich die Führung wurde. Dirk Hellmers spricht mit ihr darüber, wie sich ein solcher Erfolg anfühlt, wie man sich auf sechs Etappen vorbereitet und warum selbst Glückwünsche auf Gut Stikelkamp noch nichts entscheiden. Außerdem geht es um Fraukes Weg in den Laufsport, ihren ersten Ossiloop
71. Heinz-Hermann Thelken über den Hafenfestlauf und Dirks Triathlon-Projekt (opens the original)
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In dieser Folge ist mit Heinz Hermann Thelken ein alter Bekannter zu Gast, der schon in Folge 11 mit dabei war. Als Triathlet und Organisator des Barßeler Hafenfestlaufs spricht er über die heiße Phase vor dem beliebten Laufevent und darüber, worauf es bei der Planung einer solchen Veranstaltung wirklich ankommt. Gleichzeitig geht es um Dirks eigenes Triathlon-Projekt mit den anstehenden Starts in Aurich und Meppen. Heinz-Hermann gibt Einblicke in Training, Wettkampfvorbereitung und typische Anf
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