HeyJaredDie Verbindung zu dir
Schön, dass du da bist.Dieser Podcast ist eine Einladung, wieder mehr mit dir selbst in Verbindung zu kommen.Ich teile Gedanken, Erfahrungen und Impulse aus meinem eigenen Weg – über Achtsamkeit, Emotionen, Gewohnheiten, Atmung, innere Ruhe und das Leben im Hier und…
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- Sep 5, 2026
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- Aug 17, 2026
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#7 Die Kraft deiner Morgenroutine (opens the original)
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Wie du deinen Morgen beginnst, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie du durch deinen gesamten Tag gehst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum eine bewusste Morgenroutine so wertvoll sein kann und wie du bereits mit kleinen Veränderungen deine Tagesenergie positiv beeinflussen kannst. Dabei geht es nicht darum, jeden Morgen eine perfekte Routine abzuarbeiten. Vielmehr darfst du herausfinden, was dir wirklich guttut und dich dabei unterstützt, bewusst, ruhig und mit dir verbunden in d
#6 Morgenmeditation 10min - 432Hz (opens the original)
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Eine 10-minütige Morgenmeditation , um bewusst im neuen Tag anzukommen, dich zu verwurzeln und dich innerlich auszurichten. Über Atem, Körperwahrnehmung und die Verbindung zur Erde kommst du ganz bei dir an. Vier bewusst gewählte Fragen helfen dir dabei, wahrzunehmen, was heute wirklich wichtig ist, wie du dich fühlen möchtest und mit welcher inneren Haltung du durch diesen neuen Tag gehen willst. Eine kurze tägliche Praxis für mehr Präsenz, Klarheit, Verbindung und einen bewussten Start in den
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