HeyJaredDie Sirene des Körpers
Der Podcast, der deine Sinne schärft und dich lehrt, auf deinen Körper zu hören!“Die Sirene des Körpers” wird wöchentlich veröffentlicht und bietet dir komprimiertes Wissen in maximal 10-15 Minuten pro Folge.Wir werden den Körper sezieren, Zusammenhänge erläutern und Fragen…
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- Sep 6, 2026
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- Jul 5, 2026
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Die Sirene des Körpers - Folge 87 - Loslassen (opens the original)
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Warum kann ein Lied, ein Geruch oder ein einziger Gedanke Jahre später noch deinen ganzen Körper verändern? Warum fühlt sich Vergangenes manchmal so an, als würde es gerade wieder passieren? In dieser Folge geht es um Erinnerungen, die uns festhalten, um Gefühle, die plötzlich wieder auftauchen, und um die Frage, warum wir manchmal gar nicht den Menschen vermissen – sondern das Gefühl, das wir mit ihm verbunden haben. Du erfährst, was dabei in deinem Gehirn und deinem Körper passiert und warum L
Die Sirene des Körpers - Folge 86 - Erschöpfung (opens the original)
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In dieser Folge geht es um die Frage, warum wir Erschöpfung oft erst wahrnehmen, wenn unsere Ressourcen bereits weitgehend aufgebraucht sind. Wir schauen darauf, wie sich Erschöpfung von normaler Müdigkeit unterscheidet, welche Signale Körper, Geist, Ego und Selbst senden und warum wir diese häufig übergehen. Dabei geht es auch um Stress, fehlende Regeneration und das gefährliche Gefühl: „Ich funktioniere doch noch.“ Wir betrachten, warum Ruhe nicht automatisch Erholung bedeutet und wie Kontroll
Die Sirene des Körpers - Folge 85 - Kontrolle (opens the original)
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In dieser Folge geht es um unser menschliches Bedürfnis nach Kontrolle und die Frage, wann Kontrolle uns Sicherheit gibt – und wann sie beginnt, uns selbst zu kontrollieren. Wir schauen darauf, warum Unsicherheit unser Nervensystem aktiviert, wie Angst und Kontrollbedürfnis zusammenhängen und wie sich Kontrolle auf Körper, Geist, Ego und Selbst auswirkt. Dabei geht es auch um die Illusion, alles im Leben beeinflussen zu können. Wir unterscheiden zwischen Kontrolle und Einfluss und schauen darauf
Die Sirene des Körpers - Folge 84 - Grenzen (opens the original)
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bitte kurze zusammenfassung der Folge In dieser Folge geht es um Grenzen – und um die Frage, warum wir unsere eigenen Grenzen häufig erst wahrnehmen, wenn wir sie bereits überschritten haben. Wir betrachten körperliche, mentale, emotionale und soziale Grenzen und schauen darauf, welche Rolle dabei unser Nervensystem, Stress und unsere eigenen Verhaltensmuster spielen. Dabei kommt erneut mein Modell aus Körper, Geist, Ego und Selbst zum Einsatz. Wir schauen, wer oder was eigentlich entscheidet, w
Die Sirene des Körpers - Folge 83 - Transformation (opens the original)
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In der aktuellen Folge ist Sarah Köhne zu Gast. Sarah ist WellFit Aktiv Managerin im Robinson Jandia Playa, hat ihren Bachelor und Master in Prävention & Gesundheitsmanagement absolviert, ist Kurstrainerin und Yoga-Lehrerin. Gemeinsam sprechen wir über ihre Erfahrungen während ihrer 300-Stunden-Yoga-Ausbildung in einem Ashram in Indien. Dabei geht es um weit mehr als die reine Yoga-Praxis. Eine solche Ausbildung ist eine intensive Erfahrung, die Körper, Geist und Selbst auf vielen Ebenen fordert
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