HeyJaredDie Lösung - der Psychologie-Podcast
Was ist eigentlich mit meinen Gefühlen los? Wenn du dir diese Frage auch öfter stellst, ist der ARD-Psychologie-Podcast "Die Lösung" genau das Richtige für dich.
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- Sep 9, 2026
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- Jul 8, 2026
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Zwischen Bühne und Zusammenbruch | Wie umgehen mit Depression? (mit Teresa Reichl) (opens the original)
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Als Kabarettistin steht Teresa Reichl vor Hunderten Menschen, bringt Säle zum Lachen und lebt ihren Traum.
Lieblingsfolge: Liebesleid | Vom Zauber des Anfangs und echten Rohrkrepieren (opens the original)
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Yasmin und Mark wurde schon oft das Herz gebrochen. Sie lieben es zu schwärmen und haben sich auch schon mit Ansage in der Leidenschaft verbrannt. Was beide nach bitteren Erfahrungen und großem Liebeskummer verbindet: die Klarheit, sich im Zweifel für sich selbst und nicht für eine Illusion zu entscheiden. Fiebi und Lena plädieren in dieser Folge für echte Gegenseitigkeit, für kontrollierten Übermut, dafür, etwas zu wagen, aber auch im Blick zu behalten, wieviel Schmerz und Aufregung das eigene
Lieblingsfolge: Psychische Warnsignale erkennen (opens the original)
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Psychische Erkrankungen kommen selten plötzlich, meist sind sie Ergebnis einer langen Reihe und Kombination unterschiedlicher Belastungen. Prävention ist deshalb durchaus sinnvoll, eben auch, wenn es um unsere mentale Gesundheit geht. Und auch Nachsorge ist wichtig, wenn wir bereits in Therapie waren. Sina zeigt in dieser Folge, welche einfachen Schritte er seinen Patient:innen am Ende einer Therapie an die Hand gibt, mit denen sie frühzeitig erkennen können, ob es mit ihrer mentalen Gesundheit
Lieblingsfolge: Selbstwert | Wie wir lernen, uns mehr zu schätzen (opens the original)
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Diese Folge hat euch besonders gut gefallen. Darin erzählt uns Jan von dem Gefühl, bei kleinen Misserfolgen einen starken Selbstwert-Einbruch zu erleben. An sich selbst zu glauben, auch oder gerade dann, wenn es nicht rund läuft, fällt ihm schwer. Leistung ist lange Zeit alles für ihn. Erst in der Therapie beginnt er darüber nachzudenken, was noch wertvoll für ein gutes Leben ist. Fiebi und Lena sprechen darüber, ob man den Wert eines Menschen überhaupt bestimmen kann, welche Perspektiven uns he
Lieblingsfolge: Nein sagen | Wie wir es schaffen, Grenzen zu setzen (opens the original)
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Diese Folge hat euch besonders gut gefallen. Der Kopf denkt "nein”, aber der Mund sagt "ja”. Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen? Das nächste Arbeitsprojekt, für das man eigentlich keine Kapazitäten hat, der Umzug der Cousine dritten Grades oder der Kumpel, der ständig seinen Liebeskummer ablädt, obwohl man gerade selbst Herzschmerz hat - es gibt viele Situationen, in denen wir uns eigentlich überfordert fühlen, aber am Ende trotzdem zusagen. So geht es auch Daniela, die für ihre Fre
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