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HeyJared

die ICHwerkstatt Komfortzone

Herzlich willkommen in der ICHwerkstatt Komfortzone! Ich bin Anna Püspök, und als Psychosoziale Beraterin, Mentaltrainerin und Kräuterpädagogin unterstütze ich kopflastige Menschen dabei, körperlich, mental und emotional zur Ruhe zu kommen. Was das genau bedeutet?

Podcast · By Anna Püspök · German · Official site

Indexed episodes, last 90 days
5
Latest publication
Sep 10, 2026
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Jul 16, 2026

Latest episodes

  1. Episode · Sep 10, 2026

    73 - Endlich genug geleistet? (opens the original)

    Episode notes

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    Warum wir uns immer wieder für Müdigkeit, Stress und Erschöpfung rechtfertigen.

  2. Episode · Aug 27, 2026

    72 - Die inneren Schlafsaboteure (opens the original)

    Episode notes

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    Wenn du alles "richtig" machst und trotzem nicht schlafen kannst.

  3. Episode · Aug 13, 2026

    71 - Sommerstress - Warum uns die schönste Jahreszeit manchmal so unter Druck setzt (opens the original)

    Episode notes

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    Wenn sich der Sommer nicht immer nach Leichtigkeit, Glück und Lebensfreude anfühlt.

  4. Episode · Jul 30, 2026

    70 - Abkühlung für heiße Tage (Mentaltechnik) (opens the original)

    Episode notes

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    Diese Technik verschafft dir Linderung an Hitzetagen.

  5. Episode · Jul 16, 2026

    69 - Warum uns das Abschalten im Urlaub oft so schwer fällt (opens the original)

    Title only

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