HeyJaredDie Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz
Jeden DIENSTAG frische emotionale Tipps, Übungen und Impulse für Unternehmer:innen und "Wegbegleiter:innen mit Herz", die merken, dass sie täglich kämpfen.
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- Sep 8, 2026
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- Jul 7, 2026
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Toxische Positivität: Warum du als Coach nicht ständig strahlen musst! (opens the original)
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„Du musst nur dein Mindset ändern." "Denk doch mal positiv, dann wird das schon." Kennst du diese Sätze? Ich lese und höre sie ständig, und ehrlich gesagt kriege ich davon eher gruselige Gänsehaut als gute Laune. In dieser Folge nehm ich dich mit in ein Thema, das mir richtig am Herzen liegt, und das sich in der Coachingszene gerade immer weiter breitmacht: toxische Positivität. Ich erzähl dir, was passiert, wenn Coaches sich nicht mehr trauen zuzugeben, dass sie einen schlechten Tag hatten, war
Anwesend und doch nicht da! (opens the original)
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Stell dir vor, du sitzt im Biergarten, die Sonne scheint, gute Gespräche, endlich mal Zeit füreinander... und dann blinkt ein Handy. In dieser Folge erzähl ich dir, was an genau so einem Sonntagabend mit meiner Freundin passiert ist, und was mich das über Erreichbarkeit, mein Nervensystem und echte Präsenz gelehrt hat. Ich spreche darüber, warum dein Stressnetzwerk keinen Unterschied macht zwischen einer wichtigen Kundenanfrage und einem Like unter deinem letzten Post und warum genau das gerade
Übung macht den Meister: Warum deine Ausbildung erst der Anfang ist (opens the original)
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Übung macht den Meister... oh, wie hab ich diesen Satz früher gehasst. Heute weiß ich, warum er gerade für uns Coaches so wichtig ist. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigene Ausbildungszeit, meine Startzeit ... ist schon ein wenig her. In die Momente, in denen ich nach jedem Modul mit vollem Kopf nach Hause gefahren bin (da gab es noch kein Online) und mich gefragt hab, mit wem üb ich das jetzt eigentlich. Ich erzähl dir, warum eine Ausbildung dich erstmal zum Anfänger mit richtig gu
Am Boden mit Konfetti: Wenn Nähe im Karton verschickt wird :-) (opens the original)
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Heute nehme ich dich mit auf den Boden meines Coachingraums. Um mich herum: Kartons, kleine Ölfläschchen, handgeschriebene Karten und literweise Konfetti. Ich erzähl dir von meinem absoluten Lieblingsmoment vor jeder neuen emTrace Ausbildung... dem Päckchen packen und was Konfetti damit zu tun hat. Was genau da für jede einzelne Teilnehmerin hineinkommt, wie ich das für jedes Level ganz bewusst zusammenstelle und was ganz unten im Karton auf sie wartet, versiegelt und erst am allerletzten Tag zu
Scham und Schuld - 2 Emotionen über die man nicht spricht! (opens the original)
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Über Angst reden wir mittlerweile ganz offen. Vielleicht nicht über die eigene, oder? Aber sie ist "gesellschaftsfähig" geworden. Wut, Trauer, Überforderung sind auch häufiger in den Posts zu lesen. Aber Scham und Schuld... die werden ausgeblendet. Und das ist fatal, weil sie eine krasse Macht haben. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt von Scham und Schuld, zwei uralten Wächtern, die dich eigentlich nur in Verbindung mit den Menschen halten wollen. Anhand von zwei echten Geschichten a
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