HeyJaredDiario de un joven adicto
Diario de un joven adicto es mi vida.Un podcast sobre adicciones y salud mental contado desde la experiencia real.Aquí hablo abiertamente de mi relación con el alcohol y las drogas, y de las adicciones que he vivido y superado a lo largo de 20 años.¿Qué me llevó a esa…
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- Sep 9, 2026
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- Jul 15, 2026
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ADICCIONES • Para SALIR tuve que CAMBIAR (opens the original)
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¿Es posible salir de una adicción sin cambiar la vida que nos llevó hasta ella? Durante mucho tiempo pensé que dejar las drogas significaba simplemente dejar de consumir. Con el tiempo comprendí que, al menos en mi caso, la recuperación necesitaba algo mucho más profundo: cambiar . Cambiar cosas de fuera, pero sobre todo empezar un cambio interior. Porque las adicciones habían ocupado durante años un espacio que no desaparecía simplemente al dejar el alcohol o las drogas. Detrás seguían estando
DROGAS • La ILUSIÓN del CONTROL (opens the original)
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¿De verdad controlamos las drogas… o necesitamos creer que las controlamos para poder seguir consumiendo? En este episodio reflexiono sobre una de las grandes ilusiones que pueden acompañar a las adicciones: la sensación de control. Ponernos límites, crear nuestras propias reglas o mantener una vida aparentemente normal puede hacernos creer que todavía decidimos nosotros. Pero las drogas pueden ir ocupando cada vez más espacio mientras seguimos convencidos de que podemos parar cuando queramos. U
ALCOHOL • Lo vimos desde NIÑ@S (opens the original)
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¿Qué aprende un niño sobre el alcohol mucho antes de probar su primera copa? En este episodio dejo a un lado mi historia para reflexionar sobre cómo normalizamos el alcohol desde la infancia y los mensajes que, muchas veces sin darnos cuenta, transmitimos a quienes nos rodean. Una reflexión sobre alcohol, adicciones y salud mental, nacida desde mi experiencia real y desde todo lo que he comprendido durante mi proceso de recuperación. Porque la relación con el alcohol no siempre empieza el día qu
Londres • Tras los pasos equivocados (opens the original)
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En ocasiones no necesitamos cambiar de vida para seguir cayendo. Basta con llevar con nosotros aquello que nunca llegamos a afrontar. En este episodio continúo mi historia en Londres y hablo de cómo las adicciones, el alcohol y las drogas seguían formando parte de mi vida, mientras yo intentaba convencerme de que todo estaba bajo control. Mirando atrás, entiendo que aquellos pasos no fueron casualidad. Formaban parte de un proceso en el que el miedo, las decisiones que iba tomando y mi salud men
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