HeyJaredDer Weg mit Felix Olschewski
Das eigene Potential ausschöpfen durch Perspektiven auch jenseits von Ernährung, Bewegung, Geisteshaltung, Persönlichkeitsentwicklung und Urgeschmack.
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- Aug 31, 2026
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- Jul 29, 2026
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Eine Pille gegen Pickel? Die echten Ursachen von Akne (Hormone, Ernährung, Haut) (opens the original)
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Fast jeder kennt Pickel – und die Antibabypille wird Millionen Mädchen dagegen verschrieben, oft schon vor dem 16. Geburtstag. In dieser Episode zeige ich, warum die Pille zwar wirken kann, aber einen hohen Preis hat: Mikronährstoffmangel, ein gestörtes Hormonsystem und schwächere Knochen. Als Gegenvorschlag zeige ich Wege gegen die eigentlichen Ursachen von Akne auf – Talgüberproduktion, verstopfte Poren, Bakterienwachstum und Entzündungen – und zeige, wie du sie über Ernährung, Bewegung, Schla
Schlafstörungen: Lösungen für schwere Fälle (Insomnie, Progesteron, CBT-I, Binaural Beats) (opens the original)
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17 Jahre Schlafstörungen, seit zwei Jahren Insomnie: In dieser Episode teilt Felix fünf Hebel, die bei ihm trotzdem etwas bewirken – kognitive Verhaltenstherapie, Ernährungstiming, Progesteron, richtig eingesetztes Melatonin und Binaural Beats. Es ist keine Wunderheilung und auch kein Ratgeber von außen, sondern ein ehrlicher, persönlicher Erfahrungsbericht von jemandem, der selbst noch mittendrin steckt. Der Weg führt nicht von "schlecht schlafen" zu "gut schlafen", sondern realistischer von "s
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