HeyJaredDer Stretching Podcast
Der erste Stretching Podcast von Sisers Stretching zu den Themen Stretching & Flexibilitytrainings für Tänzer im deutschsprachigen Bereich. Hol dir Tipps, Tricks und jede Menge Motivation für dein zukünftiges Stretching.
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- Jul 31, 2026
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- Jul 20, 2026
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#98 Magic Summer Moments - Warum jetzt der beste Zeitpunkt ist für dein Stretching ☀️ (opens the original)
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Der Sommer ist mehr als nur Sonne, Urlaub und lange Tage.. Er kann dein größter Verbündeter auf dem Weg zu mehr Flexibilität sein. ☀️ Viele wissen gar nicht, dass unser Körper in den warmen Monaten ganz andere Voraussetzungen mitbringt als im Winter. Genau deshalb ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um endlich mit deinem Stretching zu starten oder den nächsten Schritt Richtung Spagat, Brücke oder mehr Flexibilität zu machen. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum dein Körper im Sommer oft mehr Forts
#97 Training allein reicht nicht - die Wahrheit über Regeneration (opens the original)
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Viele Menschen glauben, dass sie nur dann Fortschritte machen, wenn sie möglichst oft und möglichst viel trainieren. Doch genau das kann dich beim Stretching sogar ausbremsen! In dieser Podcast-Episode sprechen wir darüber, warum Regeneration genauso wichtig ist wie dein Training und weshalb die eigentlichen Fortschritte oft erst in der Erholung entstehen.. Ich erzähle dir von einer Erfahrung aus unserer Community, warum viele nach einigen Tagen Regeneration ihren größten Fortschritt spüren und
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