HeyJaredDer Longevity Podcast – Gesund altern
Willkommen bei Der Longevity Podcast – von Max und Christian, zwei normalsterblichen Typen mit überdurchschnittlicher Angst vorm Altern und einer ungesunden Faszination für Zellbiologie.Jede Woche nehmen wir euch mit auf eine Reise durch das wunderbare und manchmal völlig…
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- Sep 27, 2026
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- Jul 5, 2026
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18 Monate bis er sich was zugetraut hat - eure Verläufe (opens the original)
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Sechs Jahre Pause, dann eine schwere Schulteroperation. Achtzehn Monate, bis er sich wieder etwas zugetraut hat. Und heute: Die Schulter hält. Longevity Assessment: https://cal.com/longevity-berlin/assessment Fünf Männer haben unter unseren Videos ihre Zahlen hingeschrieben. Keiner wurde gefragt, keiner ist Kunde, und keiner hat sich besser gemacht, als er ist. Um die fünf geht es in dieser Folge. · Mit 57 wieder angefangen: von 105 auf 80 Kilo, bei den Liegestützen von dreimal 20 auf 50 im erst
Die anstrengendsten Klienten, die wir haben. Und die besten. (opens the original)
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Er verpasst fast kein Training, hat starke Ergebnisse und ist seit Jahren nicht zufrieden. Er ist Geschäftsführer. Longevity Assessment: https://cal.com/longevity-berlin/assessment Am schwersten anzuleiten sind nicht die Unsportlichen. Es sind die Erfolgreichen - Geschäftsführer, Anwälte, Ärzte. Und es liegt nicht daran, dass sie sich weniger anstrengen. Sie strengen sich falsch an. In dieser Folge: · Fall 1: Der Optimierer, der an den letzten fünf Prozent feilt, während die ersten achtzig offen
Die 3 Sätze, die Männer sagen, bevor sie aufhören (opens the original)
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Er war ein halbes Jahr regelmäßig da. Dann kam er an den Tresen und hat einen Satz gesagt, den wir seit Jahren hören. Wir haben ihn nie wiedergesehen. Longevity Assessment: https://cal.com/longevity-berlin/assessment Kein einziger hat je gesagt: Ich hab keine Lust mehr. Es sind immer dieselben drei Sätze und alle drei klingen vernünftig. In dieser Folge: · Satz 1: Ich fang wieder an, wenn es ruhiger wird · Satz 2: Ich muss erst mal ein bisschen abnehmen · Satz 3: Mit meinem Rücken geht das nicht
Bauchfett ab 40: Welcher Grenzwert stimmt eigentlich? (opens the original)
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Deine Krankenkasse und die britische Leitlinie geben dir zwei verschiedene Zielwerte für denselben Bauch. Ich habe gesucht, worauf sich die Kassenzahl stützt. Longevity Assessment: https://cal.com/longevity-berlin/assessment Taille geteilt durch Körpergröße ist laut einer deutschen Arbeit mit über 11.000 Menschen der beste Einzelwert für dein Risiko, besser als der BMI. Die Frage ist nur, ab wann es kritisch wird. Und genau da widersprechen sich zwei Systeme. In dieser Folge: · Woher der Wert 0,
Warum tue ich mir das an mit 50? (opens the original)
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Dienstagabend, es regnet, du hattest einen langen Tag. Und du stehst in der Umkleide und denkst: Wofür mach ich das eigentlich? "Gesund bleiben" ist die übliche Antwort. Sie ist richtig und sie trägt dich an einem Dienstag im November trotzdem nicht. In dieser Folge gibt es eine andere Antwort. Chirurgen messen inzwischen vor Operationen, wie viel Muskulatur ein Patient noch hat. Eine Auswertung von 294 Studien mit rund 97.000 Patienten zeigt warum: mehr Komplikationen, längere Liegezeiten, höhe
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