HeyJaredDer IndiFit Podcast
Der IndiFit Podcast bietet Dir jede Menge interessante Einblicke in das, als Personal-Trainings-Unternehmen und Franchisegeber aktive, IndiFit-Team.
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- Sep 4, 2026
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- Aug 7, 2026
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S3F6" Schmerzfrei durch Stressfrei" (opens the original)
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Verspannter Nacken? Ziehende Rückenschmerzen? Vielleicht steckt mehr dahinter als eine schlechte Haltung. 💚 In dieser Folge des IndiFit-Podcasts sprechen Steffi und Max darüber, warum Stress eine der häufigsten Ursachen für Rücken- und Nackenschmerzen sein kann. Erfahre, was bei Stress in Deinem Körper und Nervensystem passiert, weshalb Schmerzen oft auch ohne körperlichen Schaden entstehen und warum Dehnen oder Massagen allein häufig nur kurzfristig helfen. Freu Dich auf verständliche Erklärung
S3F5: "Körperliche Schwäche für mentale Stärke" (opens the original)
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Sport verändert mehr als nur Deinen Körper. 💚 In dieser Podcastfolge sprechen Steffi und René darüber, warum Bewegung ein echter Gamechanger für unsere mentale Gesundheit sein kann. Erfahre, wie Sport Stress abbaut, Glückshormone freisetzt und Dein Selbstvertrauen stärkt – ergänzt durch wissenschaftliche Hintergründe, persönliche Erfahrungen und alltagstaugliche Tipps. Eine Folge, die Lust macht, sich zu bewegen und dabei Körper und Kopf gleichermaßen zu stärken. #DERWEGISTDASZIEL
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